Як побудувати пліо коробку

Використання Пліо Коробок (Пліометріческіе) може бути хорошим досвідом, щоб накачати м`язи ніг. Поліметричної коробки преміум такі, як SourceFitness 3 в 1 можуть коштувати близько $ 125 (приблизно 4000 руб) (. Створення власних коробок заощадить вам трохи грошей, але може коштувати вам і дорожче, якщо у вас немає відповідних інструментів. Вирішіть, чи є у вас все необхідне, щоб побудувати поліметричної коробку суботнім днем.

кроки

Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 1
1
Визначте розмір вашої майбутньої коробки. наприклад:
  • Ви можете побудувати коробку з прямими краями висотою 50см, 45 см вгорі, 45 см внизу- або
Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 1Bullet1
  • з кутовий стороною висотою 50 см, 45 см вгорі, 60 см внизу.
    Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 1Bullet2
  • Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 2
    2
    Зверніть увагу, що перевага кутовий боку в тому, що будуть більш зручними для зберігання і зможуть витримувати великі навантаження, але процес створення такої коробки буде трохи складніше. Створення Пліо коробок різної висоти дозволить вам змінювати навантаження. Збільшення на 6 дюймів - це те правило, якого потрібно дотримуватися (15 см, 30 см, 45 см і 60 см).
  • Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 3
    3
    Купіть лист фанери 2 см досить великий, щоб вирізати 4 бічні панелі і верхню частину. Як варіант можна використовувати кілька аркушів.
  • Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 4
    4
    Для кожної бічній панелі, під кутом 90 градусів зверху і знизу зріжте кут в 10 градусів.
  • Зображення з назвою Build Plyo Boxes Step 5

    Відео: Як зібрати картонну коробку

    5
    Скріпіть кожну панель з використанням клею для дерева та шурупами для гіпсокартону. На кожну панель використовуйте від 3-х до 5-ти шурупів. Для важких атлетів, таких, як боксерів важковаговиків і бійців змішаних боїв, 10-12 шурупів на панель має бути достатньо, щоб витримати їх вага.

    • Поради

    • При бажанні виріжте дірки на двох бічних панелях, щоб зробити ручки.
    • Гумовий килимок приклеєний до верхньої частини може надати хороший вигляд і зберегти вашу Пліо коробку протягом більш тривалого часу.

    попередження

    Відео: КПП. Як правильно розібрати і зібрати коробку передач? ВАЗ 2110, 2112, 2111.

    • Не починайте цей проект, якщо ви не знайомі з роботою по дереву і у вас немає інструментів. Неправильний монтаж може призвести до важких травм.

    Що вам знадобиться

    Відео: Як зробити КОРОБКУ для подарунків з паперу / Gift box DIY / NataliDoma

    • фанера 2 см
    • 1,5 см шуруп (по дереву або гіпсокартону)
    • Клей для дерева
    • пила
    • рулетка
    • викрутка
    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як побудувати пліо коробку