Про користь хвойних ванн

Сьогодні в цілях збереження краси та молодості, загального оздоровлення організму та лікування ми все частіше звертаємося до народних методів, намагаємося використовувати натуральні трав`яні екстракти, ефірні масла, настої і витяжки. Хвойні ванни є однією з процедур з різнобічним дією на організм. Через наявність протипоказань перед застосуванням процедур, відвідайте лікаря і пройдіть обстеження.

зміст:

Приготування хвойної ванни

Хвойні ванни - процедура, що входить в список послуг багатьох спеціалізованих установ (салонів, клінік і т.п.), але її легко можна зробити і в домашніх умовах. Про це поговоримо трохи пізніше.

властивості хвої

Корисну дію ванн з хвої обумовлено різноманітним її складом - це і маса вітамінів, ефірних масел, мікроелементів, антиоксидантів, рослинних гормонів естрогенів, фітонцидів, різних смол, дубильних речовин, каротину і багато інших біологічно активні речовини. У комплексі речовини стимулюють вироблення колагену і еластину, беруть участь в обмінних процесах в шкірі, покращуючи їх, надають на клітини захисну дію проти вільних радикалів, підвищують регенеративні здатності шкіри.

Користь і ефективність хвойних ванн

Водні процедури з додаванням хвої дуже корисні для нашого організму. Приготовлені з дотриманням технології, вони дають масу позитивних ефектів для організму. Вони покращують роботу серця, тонізують судини, прискорюють кровообіг, покращують обмінні процеси, благотворно позначаються на дихальної та нервової системах, надають розслаблюючу, заспокійливу (седативну) вплив. Також хвойні процедури пом`якшують і підвищують еластичність і пружність шкірного покриву, нормалізує водний баланс шкіри, дають видимий ефект омолодження. Завдяки здатності прискорювати процеси регенерації клітин, застосування таких ванн допомагає прискорити загоєння ран і мікротріщин на шкірі.

Часто ванни з додаванням хвої рекомендуються при лікуванні застуди, завдяки високому потогінний і імунноукрепляющему дії, властивості виводити токсини з організму, а також здатності знімати запальні процеси. Подібні процедури призначають людям, що страждають ожирінням, вони підсилюють процеси розщеплення ліпідів і прискорюють виведення токсичних речовин.

Курси лікувальних ванн з хвої призначають також в якості додаткового способу до комплексної терапії захворювань нервової системи. Корисні процедури при головних болях, перевтомі, безсонні, відсутності апетиту, гіпертонії.

Показання до застосування хвойних ванн

  • Загальне оздоровлення організму і поліпшення стану шкірного покриву.
  • Перевтома.
  • Наявність безсоння.
  • Суглобові хвороби, в тому числі запальної природи.
  • Хвороби дихальних шляхів.
  • Збої у функціонуванні нервової системи (неврози, нервові розлади).
  • Остеохондроз.
  • Астма та інші захворювання системи дихання.
  • Запалення сечового міхура.
  • З метою поліпшення харчування тканин шкіри.
  • Інтоксикація і зашлакованості організму.
  • Зниження імунного захисту.
  • Хвороби серця, ревматизм, подагра.
  • Порушений обмін речовин.
  • Знижений тонус організму.
  • Артеріальна і венозна недостатність.
  • Нейродерміти.
  • Для підвищення стійкості до стресу шкірного покриву.
  • Лікування ожиріння і корекція контурів тіла.
  • Хвороби нирок.
  • Обмороження, нариви шкіри, виразки і т.п.
  • Відновлення після важкого захворювання.

Відео: Людмила Миколаєва, лікуємося ялинкою!



Протипоказання до застосування хвойних ванн

  • Наявність захворювань онкологічної природи.
  • Атеросклероз.
  • Обережно при гіпотонії.

Перед застосуванням процедури обов`язково обстежтеся на наявність протипоказань, навіть якщо вас нічого не турбує і у вас прекрасне самопочуття.

Як приготувати хвойну ванну в домашніх умовах?

Я вже говорила про те, що хвойні ванни проводять курсами в спеціальних установах (клініки, салони). Але при правильному дотриманні рекомендацій можна успішно робити їх і вдома, адже будь-яких особливих засобів або апаратури для цього не потрібно.

Для косметичного догляду склади для процедури можна готувати з хвої ялиці, смереки, кедра, ялівцю, сосни та інших хвойних рослин. Однак найбільший ефект дає процедура з використанням соснової хвої.

Для збору хвої (робити це бажано подалі від дроги) найкраще підходить зимовий період часу, адже саме в цей час в ній концентрується найбільша кількість вітамінів та інших корисних компонентів. Зберігати хвою бажано в морозилці, або кожен раз брати свіжу (що не завжди можливо). Крім голок можна використовувати тонкі гілочки сосни, шишки, нирки. Якщо немає можливості дістати натуральні хвойні голочки, скористайтеся готовим хвойним екстрактом, можна придбати в аптеці в рідкому і твердому стані. Наведу дозування хвої в різному стані на одну процедуру.

На одну хвойну процедуру потрібно:
Екстракт хвої сосни в брикетах 60 м
Хвойні частинки сосни в сухому вигляді - 700 м
Свіжа хвоя - 500 г.
Екстракт сосни в таблетках - 2 шт.
Рідкий екстракт сосни - 100 мл.

Для дітей пропорції зменшуємо вдвічі.

Готуємо складу таким чином: необхідно кількість заливаємо літром окропу, ставимо на тихий вогонь і кип`ятимо тридцять хвилин. Далі відвар слід настояти в закритому посуді дванадцять годин.

Процедура проведення хвойної ванни

  • Налийте у ванну теплу воду (температура 37 градусів), що не долив до країв 15 см.
  • Додайте готовий екстракт, таблетки або готовий відвар.
  • Коли ви будите приймати ванну, область серця не повинна бути в воді.
  • У розслабленому положенні (голова на рушник і валику, розташованому на борту ванни) перебувати двадцять хвилин.
  • Далі вийти з води, не витираючись, одягніть халат, розташуйтеся зручніше на дивані і відпочивайте тридцять хвилин.

Процедуру проводити через день, всього 12 процедур. Через півроку при необхідності курс можна повторити.

Будь-які хвойні ванни важливо проводити за годину до їжі, або через півтори години після прийому їжі.

Для посилення ефекту одночасно можна проводити перлинні ванни, це позитивно позначиться на шкірному покриві.

Хвойні ванни для дітей

Процедура нерідко є показанням до проведення дітям (після шести місяців) для лікування рахіту, гіперактивності, порушеного сну, простудних захворювань, гіпотрофії, а також в профілактичних цілях.

Правила прийому хвойної ванни дитиною

  • Виключно по лікарським показаннями, особливо щодо грудних дітей.
  • Процедуру проводити в сидячому положенні з використанням стільчика для ванної.
  • Проводити через сорок хвилин після прийому їжі.
  • Під час процедури дитина повинна бути абсолютно спокійним, виключені будь-які ігри.
  • Якщо в ході процедури малюк став проявляти активність, її краще припинити.
  • Кількість води у ванній повинно доходити малюкові до пояса.
  • Для малюків температура води при проведенні процедури повинна відповідати 34-35 градусів.
  • Тривалість процедури - не більше десяти хвилин.
  • Лікувальний курс включає 10-12 процедури, які слід проводити через день.
  • Після процедури малюка обполоснути теплою чистою водою.

Хвойні ванни з сіллю

Сіль підсилює дію хвойних ванн в кілька разів. Така процедура особливо ефективна при екземі, суглобових захворюваннях (особливо ревматизм), нейродермитах, дерматитах і дерматозах, ожирінні, нервових розладах, у дітей - при травмах хребта, рахіті, атоническом і астенічному синдромі. Вона корисна при стресах, надаючи седативну і розслаблюючу дію.

Для приготування цієї ванни необхідний рідкий концентрат (екстракт) хвої. Для дорослого: на 200 літрів води брати 100 г солі і 3 столові ложки концентрату, попередньо розвести в теплій воді, а потім вилити в наповнену водою ванну. Для малюків: на 30 літрів води брати 2 столові ложки солі і 10 мл екстракту або стакан готового хвойного настою. Після двадцятихвилинної процедури добре обполоснутися теплою водою.

Процедура протипоказана гіпертонікам.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Про користь хвойних ванн