5 Продуктів-ворогів кісток

5 продуктів-ворогів кісток
З їжею людський організм отримує мінеральні речовини і вітаміни, які впливають, в тому числі, і на стан шкіри. Названо п`ятірку продуктів, гірше інших позначаються на щільності кісток, так як виводять мінерали з організму, необхідні для регенерації кісткових тканин.
1. Сіль. Виводить кальцій з кісток, планомірно погіршуючи щільність кісток.
2. Безалкогольне газована. Інформація, що міститься в ній фосфорна кислота виводить кальцій з сечею. При цьому даний напій не має поживних речовин.
3. Кофеїн. 100 мл кави виводять 6 мг кальцію. Не потрібно пити більше 1-2 чашок кави в день.
4. Алкоголь. Він перешкоджає засвоєнню кальцію, приводячи до остеопорозу і перешкоджаючи загоєнню кісток при травмах.
5. Трансжири. В результаті технології свого приготування вони позбавляють організм можливості отримання вітаміну К.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » 5 Продуктів-ворогів кісток