Інтуїція і любов: позбутися від минулих відносин
Відео: Як позбутися від минулих відносин
Інша вправа допоможе вам позбавитися від влади відносин, що залишилися в минулому.
Вправа 12. Ландшафтне вправу, частина перша
Складіть список найбільш значущих для вас втрачених відносин, які, за вашими відчуттями, так і не були до кінця реалізовані. Можна вибрати друга, але ваші відносини не обов`язково повинні бути романтичними. Я раджу виконати цю вправу за один присід, щоб у вашій пам`яті, інтуїції, інтелекту і емоцій була можливість попрацювати разом і представити повну картину. Отже, дайте відповідь на питання:
Відео: ЯК ЗАБУТИ МИНУЛОЇ ЛЮБОВ! Трансовий сеанс.
1. Який я була і що було найбільш важливим в моєму житті в той час, коли я вступила в ці відносини?
2. Як ці відносини змінили пріоритети, які були в моєму житті?
3. Наскільки краще я стала думати про себе і про своє життя завдяки цим відносинам?
4. Хто був другим учасником відносин і яка була його (або її) роль?
5. Якою була моя роль?
6. Який я стала після того, як відносини закінчилися?
Будь ласка, дайте відповідь на першу частину вправи, перш ніж приступити до другої.
Приклад з практики
(Номери відповідей відповідають питань вправи)
1. У мене були стосунки з людиною, який багато в чому сильно відрізнявся від мене, і я це прекрасно усвідомлювала, незважаючи на те що була в нього закохана. Я відчувала себе так, немов я нікому і нічому не належала. Мені хотілося бути самою собою, але я не знала, як подбати про себе, а частину мене взагалі не мала ніяких бажань. Я вірила в любов і в її здатність все подолати. Я вважала, що недостатньо хороша в порівнянні з іншими людьми і що мені необхідно бути сверхзамечательной, щоб заповнити свої промахи. Я не знала, хто я і чого хочу від життя. Я не вважала себе гарненькою і відчувала себе невпевнено. У мене було багато здібностей, але мені було нецікаво ні розвивати їх, ні побачити їх прояв. Я мріяла про будинок, який я побудую для себе і для кого-то ще.
2. Коли я вступила у взаємини, вся моя увага була спрямована на те, щоб зробити життя моєї коханої людини щасливою і щоб ми були як можна ближче один до одного.
3. Часом я відчувала себе краще, але в цьому не було заслуги мого партнера, просто мене радувала можливість піклуватися про нього. Я була сповнена сил і хороших ідей. Через деякий час я відчула, що мій будинок там, де мій друг, і не важливо, куди він відправлявся. Я зрозуміла, що здатна бути красивою не тільки зовні, але і привнести в його життя щось чудове. У мене склалося враження, що я належу до якийсь соціальної групи, частиною якої мені ніколи не хотілося бути, але це допомогло мені відчути свою приналежність хоча б до чогось. Часом я відчувала себе елегантною і коханої, в моєму житті не було місця для нудьги.
4. Моїм партнером був сумний, розпещений художник з багатої сім`ї. Йому завжди здавалося, що він вступив у нерівний шлюб. Він був ухильну і незбагненним. Ніщо не могло змусити його бути щасливим, весь світ викликав у нього роздратування. Він умів створювати прекрасне з будь-яких підручних засобів: з листя салату-латуку, з квітів і меблів, але сам рідко відчував радість від краси.
5. Я намагалася оживити нашу спільну життя і підтримувати контакти з оточуючими людьми, але, на жаль, він не цінував моїх зусиль.
6. Я відчувала себе так, немов я ніхто, а він особистість. У мене не було ні сил, ні захисту. Мені здавалося, що я нічому і нікому не належу.
оцінка вражень
Тепер, переглянувши наші відносини, я зрозуміла, що, втративши його, я втратила відчуття причетності до чогось. До того ж в наших відносинах саме я підтримувала контакти з людьми. Після розриву я пішла в себе і тепер потребую відновленні контактів.
Я думаю, мені необхідно дати нове визначення елегантності згідно з моєю власною системою цінностей. Мені властиво ізящество- нехай і в меншій мірі, ніж йому. Смішно, але після розриву я почала дозволяти собі бути сентиментальною по відношенню до кількох обраним мною людям, і це зміцнило наші відносини, а також їх повагу до мене. Очевидно, знову виникли старі питання: "Хто я?" і "Що я тут роблю?"
Обговорення
Зверніть увагу, якою ви були до того, як вступили у відносини зі своїм партнером, і який стали після розриву. Вступаючи в відносини, ми часто вважаємо, що досягли мети, але з`являються і проблеми. Крім того, ніщо не стоїть на місці, і швидше за все в процесі відносин ви дізналися про себе щось нове.
Коли відносинам приходить кінець, перестає існувати і та людина, яким ми себе відчували під час цих відносин, і ми опиняємося в порожнечі. "Коли я була з ним, я відчувала себе компетентною і з хорошим уявою" або "Я відчувала себе красивою і бажаною". Ми часто вимовляємо про себе: "Завдяки йому я відчула себе особливою". Дуже важливо зрозуміти, що якою ви були під час цих відносин, такий і залишилися, навіть якщо ви думаєте інакше. Адже це були риси вашого характеру. Просто присутність партнера проявило їх.
