Гормон тестостерон робить з чоловіка чоловіка

Зміст:
  • Низький рівень тестостерону: діагностика та наслідки
  • Причини низького рівня гормону в чоловічому організмі
  • Симптоматика нестачі чоловічого гормону
  • Якщо тестостерон в надлишку
  • Андрогенний дефіцит (вікової низький рівень) тестостерону
  • Підвищити рівень тестостерону за допомогою правильного раціону
  • Основні догми чоловічого здоров`я

Що таке тестостерон, відомо кожному, хто зараховує себе до чоловічої статі. Він являє собою гормон, який відповідає за розвиток первинних і вторинних статевих ознак. Варто зазначити, що цей гормон присутній і у жіночому організмі, але в значно меншій кількості.

Спортсмен, що приймає тестостерон

Розглядаючи таке поняття, як рівень гормону, необхідно враховувати, що загальна показник є сумою кількості пов`язаного і вільного гормону. У процентному співвідношенні це виглядає наступним чином: 2% - тестостерон в незв`язаному стані, 44% - пов`язаний глобуліном, 54% - пов`язаний з альбумінами і іншими білками.

Низький рівень тестостерону: діагностика та наслідки

Вільний тестостерон визначає інтенсивність розвитку вторинних ознак і статевий потяг. Рівень його, який опускається нижче допустимої норми, призводить до ряду відхилень, до числа яких належить опускання торпеди і імпотенція, кісткова і м`язова деградація, порушення вуглеводного і ліпідного обмінів, розвиток кардіологічних захворювань.

Психічні розладиВ організмі на тестостерон покладаються вкрай важливі функції:

  • формування психічних і поведінкових ознак за чоловічим типом;
  • регулювання виробництва насінної рідини;
  • посилення сексуального потягу;
  • збільшення товщини шкіри;
  • підвищення синтезу білка;
  • збільшення швидкості метаболізму;
  • зміцнення кісток тазу;
  • накопичення кальцію в кістках;
  • збільшення кількості червоних кров`яних тілець;
  • підвищення активності потових залоз.

Визначити наявність достатнього гормонального фону можна за зовнішніми ознаками: вузькі стегна і широкі плечі неодмінно скажуть про те, що перед вами чоловік з достатнім рівнем гормону. Якщо зробити ліричний відступ, то тестостерон - це те, що робить з чоловіка чоловіка.

Діагностувати рівень тестостерону можна в домашніх умовах, роблячи поправку на відносність методів. Зігніть пальці лівої руки так, щоб вони утворювали з долонею прямий кут. Уважно подивіться на довжину пальців: якщо безіменний візуально довший за вказівний, можна говорити про те, що спадковістю вам був переданий знижений гормональний фон. В іншому випадку можна говорити про нормальний і підвищеному рівні чоловічого гормону.

Рівнем гормону визначається і швидкість виникнення ерекції. Перегляньте фільм порнографічного характеру, постарайтеся ставитися до нього як до звичайного фільму, що не виконуйте фізичного впливу на статевий член. Достатній рівень тестостерону у підлітків провокує відгук через 4-5 хвилин, юнаків у віці до 20 років - 4-7 хвилин, чоловіків у віковому діапазоні від 30 до 40 років - 11 хвилин, старше 40 років - 20-25 хвилин.

Причини низького рівня гормону в чоловічому організмі

Виявлення причин низького рівня тестостеронуНерідко низький рівень тестостерону має генетичні та вікові корені. Після подолання вікового порога в 30 років рівень гормону щорічно знижується на 1-2%, а після 50 - повністю зупиняється і відноситься до категорії пасивного.

Зловживання спиртними напоями і куріння - найлютіші вороги гормональної системи. Ряд проведених досліджень показав, що підлітки з наркотичний залежністю мають рівень тестостерону, аналогічний літнім людям у віці 65 років.

Недостатнє вироблення гормону безпосередньо пов`язана зі стресовими ситуаціями в житті, сімейними проблемами, з відсутністю чоловічих емоцій і виснаженням нервової системи. Чи не варто забувати і про спосіб життя, який в разі тривалого утримання, відсутність фізичних навантажень, ожиріння, офісного режиму або проживання в екологічно несприятливому місці самим негативним чином відбивається на гормональному фоні чоловіки.

Причини зниженого рівня гормону можуть ховатися в проблеми зі здоров`ям. При підвищенні артеріального тиску організм намагається позбутися зайвої напруги і зменшує вироблення гормону. Аналогічний результат можна отримати при задишці і підвищеній кількості дихальних рухів, надмірному числі серцевих скорочень. Якщо лабораторним шляхом діагностований високий рівень білірубіну, варто задуматися і про тестостерон. Вся справа в тому, що білірубін знижує вироблення ферментів, які покликані виводити з організму жіночі гормони, в результаті вони затримуються.

хвороби нирокСприяти різкого зниження гормону можуть:

  • хвороби нирок;
  • зайві жирові відкладення;
  • рівень цукру більше 7 одиниць;
  • остеопороз;
  • рівень лейкоцитів вище 4000;
  • підвищена температура яєчок;
  • підвищений холестерин.

Знизити рівень тестостерону під силу і ряду лікарських препаратів. До таких належать болезаспокійливі препарати (морфін, кодеїн), антидепресанти, старі антіпсіхотропние препаратів (хлорпромазин і галоперидол). Тим, хто звернувся за допомогою до народної медицини, варто бути акуратними з травами, що підвищують лібідо. При безконтрольному прийомі вони можуть дати протилежний ефект.

Симптоматика нестачі чоловічого гормону

Низький рівень тестостерону у чоловіківНизький рівень чоловічого гормону призводить до підвищення жіночого, тому прояв має багато спільного. Зовні недолік чоловічого гормону проявляється зменшенням м`язової маси, зниженням витривалості і сили, психологічної нестійкістю, супроводжуваної частими змінами настрою.

Недостатній рівень тестостерону не обмежується тільки зовнішніми проявами, він запускає незворотні процеси всередині організму. Постійними супутниками стають запаморочення, напівнепритомності, приливи жару, задишка і пітливість.

Сексуальні невдачі, які виникають в даний період, ще більше знижують рівень тестостерону. Не варто дивуватися тому, що у організованого і стійкого чоловіки з`являється депресія, відчуття пригніченості, забудькуватість і неуважність, нездатність концентрування уваги. Швидка втомлюваність і нервове виснаження - результат порушень сну, за який також несе відповідальність тестостерон.

Ігнорування необхідності вжиття заходів в подальшому призводить до погіршення рухової активності, травм і остеопорозу, оскільки від рівня чоловічого гормону залежить товщина і еластичність хрящів, зв`язок і сухожиль.

Нерідко запущені форми гормональної недостатності провокують скачки тиску, які призводять до інсульту чи інфаркту.

Якщо тестостерон в надлишку

Обстеження у лікаряНадлишок гормону спостерігається в юнацтві і вважається нормою. Однак в більш пізньому віці він може привести до інтенсивного росту волосся по всьому тілу, появі вугрів і більш серйозних наслідків, атрофированию яєчок наприклад.

Знизити рівень тестостерону можна за допомогою спеціальної дієти, яка передбачає відмову від м`яса і включення в раціон соєвих і бобових продуктів. Високий рівень тестостерону допоможе побороти пиво, яке містить естрогени рослинного походження, жирне м`ясо, здатне перетворювати чоловічий тестостерон в жіночі естрогени, надмірність солі і цукру, проте зверніть увагу на те, що джерелом глюкози, необхідної організму, повинні стати фрукти і овочі, а не солодкі газовані напої.

Андрогенний дефіцит (вікової низький рівень) тестостерону

Під цим поняттям розуміють зниження чоловічого гормону, пов`язане з природним старінням організму. Опис зворотних змін дозволяє зробити висновок, що їх порогом є вік 50 років, проте в ряді випадків з першими ознаками чоловік стикається в 40-45 років.

зникнення ерекціїПоява андрогенного дефіциту пов`язують з кількома теоріями:

  • з віком у яєчках зменшується кількість клітин Лейдіга, що відповідають за продукування гормону. Причини пов`язані зі зменшенням кровопостачання та живлення клітин, розвитком атеросклерозу і апоптозом - "запрограмованої" загибеллю цих клітин;
  • гіпофіз і гіпоталамус також схильні до вікових змін, в результаті порушується регуляція освіти чоловічого гормону;
  • не варто забувати і про генетичну схильність.

Першою ознакою, який змушує чоловіків звернутися до андролога, є ослаблення або повне зникнення ерекції, зниження лібідо і зменшення частоти сексуальних фантазій. До цього списку додаються й супровідні неприємні зміни, які виникають при нестачі гормону у молодих чоловіків. Часто до зовнішніх проявів відносять зміни з боку шкіри, поява зморшок, її сухість і в`ялість, випадання волосся, збільшення грудних залоз.

Діагностика вікового андрогенного дефіциту проводиться поруч лабораторних досліджень різних фракцій гормону, глобуліну, біохімічного дослідження крові.

Підвищити рівень тестостерону при віковому андрогенному дефіциті можна методом замісної терапії медичними препаратами. Нерідко лікарями призначається стимулююча терапія хорионическим гонадотропином, дія якого спрямована на посилення синтезу власного чоловічого гормону. Перед застосуванням препарату дозволяє його використовувати різними методами: трансдермальним, підшкірним, пероральним і ін`єкційним.

Підвищити рівень тестостерону за допомогою правильного раціону

Правильне харчуванняМи є те, що ми їмо". Наш організм, кожна його система і гормон тестостерон зокрема це підтверджує. Істотної зміни його рівня можна досягти завдяки правильному раціону харчування. Раз в день обов`язково їжте м`ясо, яке є не тільки джерелом цинку, а й холестерину - першоджерела тестостерону. Аналогічною дією володіють яєчні жовтки.

Високий вміст цинку, будівельного матеріалу для синтезу гормону, знаходиться в креветках, крабах, анчоуси, форелі і устрицях. Справжнім джерелом корисних для чоловічого організму речовин є горіхи: волоський, фундук і мигдаль.

В ролі джерела мінералів можуть виступити кабачки, баклажани, помідори і селеру. Останній, крім іншого, містить андростерон. Що це? Це гормон, який посилює вторинні статеві ознаки. Петрушка, кінза і шпинат також підвищують рівень тестостерону.

Інструкція і рецепти з приготування чаю на основі імбиру, золотого кореня, женьшеню дозволяє їх використовувати в якості напоїв для відновлення чоловічого здоров`я. У категорії каш перевагу варто віддати багатим клітковиною круп: гречці, вівсу, ячменю, рису, які підсилюють кровообіг до органів малого таза. Урізноманітнити раціон можна фініками, чорносливом, гранатом, малиною, вишнею.

Відео:

Основні догми чоловічого здоров`я

сексуальне життяНизький рівень тестостерону при лікуванні прямими гормональними препаратами може супроводжуватися низкою побічних ефектів, найбільш небезпечним з яких є пригнічення і без того низької вироблення власного гормону.

Якщо виникнення проблеми не має під собою фізичний характер, хороший результат може дати поліпшення психологічного клімату. Намагайтеся ставити перед собою досяжні цілі. Успіх в даній ситуації - пусковий механізм для вироблення гормону.

Слідкуйте за своєю нервовою системою, не допускайте психічного виснаження, що провокує викиди адреналіну і кортизолу. Дані речовини при високій концентрації здатні повністю зупинити вироблення андрогенів.

Відео:

Рівень тестостерону в чому визначається якістю сексуального життя. Стриманість - прямий шлях до застійних явищ і імпотенції. Навантаження для статевої системи так само важлива, як і фізичні вправи для опорно-рухового апарату.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Гормон тестостерон робить з чоловіка чоловіка