Якщо турбує запор після пологів
- Причини виникнення
- Основні види запору
- Вирішуємо проблему запору комплексно
- Лікування народними засобами післяпологового атонического запору
Післяпологовий запор є однією з найпоширеніших неприємностей, які затьмарюють життя молодої мами. Вагітність - найщасливіший стан в житті жінки. Організм працює на межі своїх можливостей. Період після народження дитини є дуже складним і повним проблем. Вона з таких неприємностей - запор після пологів, здатний викликати геморой.
Причини виникнення
Поява симптомів запору після пологів обумовлено цілою низкою чинників:
- зміни в стані м`язів черевного преса і промежини після народження дитини;
- зміни гормонального фону у жінки, що народила;
- збільшена матка після пологів;
- порушення рухової активності кишечника;
- наявність швів, розрізів, геморой, який після пологів може загостритися;
- порушення харчування, зменшення клітковини в раціоні;
- проблеми психологічного характеру, пов`язані з турботою про дитину і власним здоров`ям.
Причиною можуть стати і індивідуальні особливості організму, наприклад, подовження деяких відділів кишечника. У довгому кишечнику з калових мас всмоктується велика кількість води, кал виходить дуже твердим. Це ускладнює його виведення з організму. Методика лікування швидше нагадує допомогу при атоническом замку.
Основні види запору
Атонічний - зниження перистальтики кишечника через ослаблення скорочувальної здатності стінок кишки. Таке ускладнення часто буває після кесаревого розтину або інших порожнинних операцій. Можуть з`явитися болі внизу живота, почуття переповненого кишечника, посилюється газоутворення, знижується апетит. Акт дефекації болючий, можуть бути надриви, в стільці спостерігаються кров`яні прожилки. Перша порція калу може бути твердої консистенції, оформлена, остання - водянистою і рідкуватої.
Спастичний характеризується затиснутим стан кишки, високим тонусом кишечника при непродуктивною перистальтике. Характеризується порушених емоційним станом, нервозністю, втомою, зниженням апетиту, болями в лівій частині живота. Консистенція калу дуже тверда, позиви можуть бути частими, але непродуктивними, не відбувається повного спорожнення прямої кишки.
Вирішуємо проблему запору комплексно
Без складання збалансованої дієти не обійтися. Які б препарати і процедури не застосовувалися, збалансоване харчування відіграє дуже важливу роль, без нього запор не вилікувати. Правильний раціон повинен враховувати здійснення грудного вигодовування, бути гіпоалергенним.
До числа дозволених продуктів відносяться:
- крупи: гречана, перлова, просяна, мюслі, висівки вівсяні;
- овочі і фрукти: буряк, морква, гарбуз, кабачок, яблука, вишня, диня, кавун, абрикоси;
- вироби з борошна грубого помелу: хліб та інші продукти, висівки;
- кисломолочні продукти;
- вживання свіжої води натще і відварів з яблук, ягід, агрусу.
Від вживання яких продуктів слід відмовитися:
- міцний чай;
- рис і манна каша, висівки з пшениці, хліб з білої муки;
- бобові, в тому числі арахіс: їх вживання викликає газоутворення і проблеми з травленням у немовляти;
- горіхи;
- не рекомендується вживання деяких фруктів: груші, айви- з ягід протипоказані чорниця, суниця, смородина.
Не завжди медикаментозне лікування може позбавити від запору після пологів. Багато препаратів протипоказані при грудному вигодовуванні. При тривалому застосуванні інших відбувається зниження терапевтичного ефекту, розвивається звикання. Зниження результативності кошти і збільшення дози призводить посилення запору.
Якщо застосування медикаментозних форм неможливо, на допомогу можуть прийти перевірені народні методи, при виборі яких необхідно враховувати вид запору.
Дуже добре допомагає картопляний сік, розведений навпіл з водою. Пити такий засіб потрібно перед кожним прийомом їжі по 100 мл.
Добре зарекомендував себе відвар інжиру в молоці або воді. Одна ложка подрібнених плодів запарюється прямо в склянці води або гарячого молока. Вживати перед їжею приблизно по одній столовій ложці.
З народних рецептів можна застосувати трав`яний збір, куди входять м`ята, суниця, ромашка, кропива. Приблизно одну столову ложку збору заливають склянкою окропу, ставлять в тепле місце на 1 годину.
Лікування народними засобами післяпологового атонического запору
Багато жінок залишають позитивні відгуки про використання відварів і настоїв з фенхеля, кмину, материнки, кропиви. Безпечним та ефективним відвари і компоти з горобини, ожини. Вживайте ці кошти перед кожним прийомом їжі.
Використання медикаментозних препаратів можливо, якщо користь для вас перевищує небезпеку для дитини. Нерідко запори після пологів супроводжуються варикозним розширенням вен прямої кишки. Відмінними в цьому випадку є препарати на основі кінського каштана і кори дуба, свічки з гліцерином і обліпихою. Однак їх застосування може негативно відбитися на якості грудного молока, малюк перестане брати груди. Перед молодою мамою постане проблема штучного вигодовування на період лікування.
Ефективні зрошення трав`яними складами аптечної ромашки, хвоща, кінського каштана. Застосування ванночок і настоїв можливо кілька разів в день. Попередньо суміш трав потрібно запарити на водяній бані, цей концентрат можна додати в теплу ванночку або застосовувати у вигляді компресів і примочок. Варити настій потрібно близько 40 хвилин, потім суміш слід злегка відсудити і процідити - і препарат готовий до вживання. Зрошувати можна не тільки пряму кишку, даний розчин володіє прекрасним ранозагоювальну дію і застосовується при наявності розрізів і розривів.
Якщо пологи пройшли без кесаревого розтину, можна застосувати комплекс вправ для активізації роботи м`язів черевного преса.
При атонічних запорах після сну слід акуратно розтерти шкіру навколо пупка і кілька зліва в напрямку паху, при цьому ноги повинні бути зігнуті в колінах. Процедуру треба проводити близько 5 хвилин.
Для усунення спастичного запору можна робити м`які погладжують руху по ходу годинникової стрілки.
Вправи допоможуть відновити м`язи черевного преса, привести в тонус в`ялу шкіру, відновити фігуру. Активне навантаження строго протипоказана, вправи слід виконувати у міру сил, не відчуваючи втоми, приблизно 5 - 10 хвилин в день, поступово збільшуючи час.
На наступний день після пологів в положенні лежачи зі злегка зігнутими ногами потрібно напружити м`язи живота на короткий час. Намагайтеся втягнути живіт, але не більше 5 раз. Вправи робіть протягом 3 днів.
Виконання всіх рекомендацій допоможе позбутися від такого неприємного недуги, як запор після пологів.
