Чи варто вживати брусницю при вагітності?

Брусниця - вічнозелений чагарник, що росте в лісах і на болотах. З давніх-давен ягоди і листя цієї рослини вважалися найкращими ліками від усіх хвороб. Регулярне вживання брусниці - найкраща профілактика багатьох недуг. А ось чи можна вживати брусницю при вагітності? Адже організм жінки, яка виношує дитину, непередбачуваний у своїй реакції на, здавалося б, звичайні продукти харчування, і навіть корисна брусниця може негативно вплинути на здоров`я майбутньої мами.

Відео: Олена Малишева. Кисіль: користь і шкода для організму

Чим корисна брусниця?

Перш ніж дати відповідь на питання, можна брусницю вагітним чи ні, давайте дізнаємося, чим же так корисна ця представниці флори. Дуже часто брусницю називають рослиною безсмертя. Це пов`язано з тим, що ягоди і листя даного чагарнику багаті вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Перерахуємо, які корисні для здоров`я елементи містять ягоди брусниці:

  • вітаміни: В2, В1, А, С, Е;
  • мінерали: марганець, натрій, залізо, фосфор, магній, кальцій, калій;
  • органічні кислоти: молочна, саліцилова, винна, бензойна, яблучна, лимонна;
  • каротин, пектин, клітковина, вуглеводи, жири, білки.

Листя брусниці не відстають від ягід за кількістю речовин, благотворно впливають на здоров`я: вони у великій кількості містять вітамін С, дубильні речовини, лінолеву, винну, хінну, карбонову кислоти.

Відео: Брусничний морс | Кращий засіб від застуди

При тому, що в брусниці міститься так багато корисних для організму елементів, її калорійність дорівнює всього 46 ккал в 100 грамах ягід. Тому регулярне вживання брусниці ніяк не сприятиме набирання ваги.

Виходячи з того, що ягоди і листя брусниці багаті речовинами, благотворно впливають на здоров`я, а майбутня мама потребує великої кількості вітамінів і мінералів, можна зробити висновок, що вживання брусниці при вагітності допоможе організму жінки впоратися з всезростаючої навантаженням. Давайте розглянемо, в чому саме полягає користь брусниці для майбутньої мами.

З ягід брусниці роблять сік і морс. Причому варто відзначити, що дослідження довели гіпоалергенність даних напоїв. А це дуже важливо, тому що в період виношування малюка організм жінки може "відгукнутися" алергією навіть на самі звичайні і звичні продукти. Каротин, у великій кількості міститься в ягодах, благотворно впливає на зір. Вітамін С сприяє зміцненню ослабленого імунітету і є відмінним антиоксидантом. А вітаміни групи В благотворно впливають на нервову систему майбутньої мами. Вітамін Е є джерелом енергії і допомагає тілу майбутньої мами справлятися з усіма навантаженнями. Як бачимо, брусницю вагітним можна і потрібно.

Вживання ягід, соку або морсу з брусниці допоможе знизити підвищену температуру тіла, нормалізує артеріальний тиск у гіпертоніків (на початковій стадії хвороби), полегшить шлункові болі, посприяє откашливанию мокротиння при захворюванні дихальних шляхів. І тим самим позбавить від необхідності приймати лікарські препарати.

Відео: Продукти шкідливі при вагітності і під час годування

Брусничний лист при вагітності

Окремо хочеться сказати про застосування брусничного листа при вагітності. Листя брусниці використовуються не тільки в свіжому, але і в сушеному вигляді. Відвари з брусничного листя володіють імуностимулюючу, загальнозміцнюючу, в`язким, антибактеріальну, протизапальну, жовчогінну дію. Народна медицина рекомендує приймати відвар з листя брусниці при порушенні обмінних процесів в організмі, при підвищеній крихкості капілярів і судин, при захворюваннях легенів, печінки, сечового міхура, нирок, при хворобах в ротовій порожнині. Якщо заварювати брусничний лист при вагітності на терміні після 30 тижнів і пити відвар регулярно, то можна уникнути появи набряків, так як крім всіх корисних властивостей брусниця має ще й сечогінний ефект.

Ось один з рецептів приготування відвару з брусничних листя:

  1. 2 столові ложки подрібненого листя насипається в каструлю і заливається 200 мл. окропу.
  2. Каструля на 30 хвилин ставиться на водну баню.
  3. Відвар охолоджується і проціджують.

Приймати відвар з брусничного листя рекомендується перед прийомом їжі, 2-3 рази на день по 50 мл.

Брусниця при вагітності: протипоказання

Брусниця при вагітності протипоказанняНезважаючи на те, що брусницю можна вагітним і годуючим жінкам, все ж існують протипоказання до застосування даного продукту. Як видно з вищевикладеного, брусниця є не тільки джерелом вітамінів, мінералів і корисних речовин, але і лікарським засобом. А як все ми знаємо, не можна безконтрольно приймати такі препарати, навіть якщо вони природного походження.

Відео: Олена Малишева. Журавлина - корисні властивості і протипоказання

Брусниця при вагітності протипоказана жінкам, що страждають гіпотонією або схильним до зниження артеріального тиску. Так як вживання брусничних ягід, соку або морсу може привести до того, що знижений тиск ще більше знизиться.

З обережністю слід приймати відвар з брусниці майбутнім мамам, у яких порушена робота нирок. Даний напій має сечогінний ефект, що збільшить навантаження на хворі нирки, і призведе до ускладнення вагітності. Також не можна вживати брусницю жінкам, в сечі яких був виявлений так званий пісок (урати невеликого розміру).

Серед протипоказань брусниці при вагітності знаходяться захворювання шлунково-кишкового тракту (ШКТ): гастрит, виразка дванадцятипалої кишки і шлунку. Прийом брусничних ягід, напоїв та страв викличе підвищену секрецію в ШКТ, що може стати причиною діареї. Не рекомендується вживати брусницю при холециститі, зниженою згортання крові і схильності до кровотеч.

Як видно, перед тим як почати приймати страви і напої з ягід і листя брусниці при вагітності, жінці необхідно проконсультуватися з лікарем, чи не надасть це корисна рослина негативного впливу на її здоров`я. Так як через незнання майбутня мама може нашкодити своєму здоров`ю, а це, природно, відіб`ється і на розвитку малюка.

Брусниця - цілюща рослина, але тільки якщо вживати його ягоди і листя з толком, в розумних дозах і після консультації з лікарем.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Чи варто вживати брусницю при вагітності?