Як пережити завмерла вагітність
Відео: як подолати депресію після вагітності, що завмерла МІЙ досвід
завмерла вагітність і викидень мало чим відрізняються один від одного. Нежиттєздатний ембріон за законами природи не може далі розвиватися - відбувається мимовільний викидень. У випадку з завмерла вагітністю плід теж перестає розвиватися. Щоб позбавити жінку від мертвого ембріона вдаються до медичного втручання. В обох випадках жінка втрачає дитину і причини виникнення цих ситуацій схожі. Біль втрати, жаль про те, що сталося. Як вийти з цього стану?
1
Перестаньте себе звинувачувати у всьому, що сталося. Ви ніяк не могли вплинути на розвиток ембріона. Якщо спочатку плід мав якісь відхилення в розвитку, неважливо, генетичні, гормональні або інші причини на це вплинули, він був заздалегідь приречений. Так природа проводить природний відбір.
2
Не тримайте всю біль в собі, поговоріть про це з коханою людиною, з мамою, з подругою. Якщо хочеться плакати - поплачте. Дайте вихід своїм почуттям і емоціям. В інтернеті багато жіночих форумів на цю тему - зайдіть і поспілкуйтеся. Тут ви неодмінно знайдете потрібну підтримку і зрозумієте, що життя на цьому не закінчилася.
3
Основне питання, яке хвилює жінку, яка пережила завмерла вагітність - це можливість мати дітей в майбутньому. Не завжди завмерла вагітність вказує на те, що у вас не буде дітей. Це може бути просто випадковістю, несприятливим збігом обставин. Можливо, ваш організм був ще не готовий до таких навантажень.
4
Втрата дитини не тільки важка психологічна травма, але і удар по фізичному стану організму. Для того, щоб відновитися, вам буде потрібно час і бажання. Займіться своїм здоров`ям. Слідкуйте за тим, чим ви харчуєтеся. Більше їжте вітамінів. Гуляйте на свіжому повітрі. Намагайтеся дотримуватися режиму дня.
5
Якщо вас мучить безсоння, змініть колір постільної білизни на синій або зелений. Ці кольори сприятливо діють на психіку, відновлюють нормальний і міцний сон.
6
Відвідайте свого лікаря і отримаєте консультацію по підготовці вашого організму до нової вагітності. Виконуйте всі його рекомендації. Якщо потрібно, здайте аналізи і пройдіть необхідний курс лікування.
7
Якщо ваш психологічний стан погіршується з кожним днем, печаль і туга плавно переходять в стан депресії, ви помічаєте, що втратили інтерес до життя - не тягніть. Негайно зверніться за психологічною допомогою. Сеанси релаксації, гіпнозу або голкорефлексотерапії обов`язково принесуть вам полегшення.
8
Ви повинні намагатися думати про хороше, пускати в своє життя позитивні світлі думки, отримувати більше позитивних емоцій. Притягну в своє життя добро і світло. Перестаньте збирати образи і вибачте себе за все. Ви обов`язково станете найчудовішої люблячою мамою!
Поділитися в соц мережах:
Схожі