Чай при вагітності

Правильне харчування вагітної - це не тільки основа здоров`я майбутньої мами, але і запорука народження здорової дитини. В такий складний для організму жінки період навіть рідину, яку вживає вагітна, потрібно ретельно підбирати. Такий звичний для російського людини напій як чай, при вагітності варто переглянути і, порадившись з провідним вагітність лікарем, потрібно підібрати найбільш щадні і корисні чаї.

Розрізняють три основних види чаю: звичайні і трав`яні, фруктові. Звичайні чаї, наприклад, зелений китайський, чорний і суміш чорного і зеленого - містять кофеїн і теобромін, і ці чаї надають стимулюючу дію на організм жінки, що загрожує небезпекою зриву вагітності. Тому такий чай при вагітності небажаний, але якщо ви все ж п`єте такий чай, то існує норма: 1-2 чашки в день неміцно звичайного свежезаваренного чаю.

Трав`яний чай при вагітності є хорошим варіантом, який дозволить не тільки втамувати спрагу і вжити необхідну кількість рідини для організму, але і позбавить від багатьох недуг, так часто можна побачити у вагітних: безсоння, печії, здуття живота, токсикозів, анемії, збільшують опірність організму інфекційним і простудних захворювання. Трав`яні чаї - це чаї з лікарських рослин і зборів, тому при їх прийомі необхідно проконсультуватися у лікаря для виключення неприємних наслідків.

Фруктовий чай також здатний стати хорошим варіантом для вагітної - велика кількість вітамінів дозволить зміцнити організм, але такими чаями теж не слід захоплюватися.
Чай при вагітності - важлива частина раціону вагітної. Тому до вибору чаїв в такий відповідальний період часу потрібно підходити обдумано з урахуванням всіх порад лікаря.