Який краще тренажер для хребта
Тренажер для хребта - пристосування, яке здатне розслабити спину і знизити больові відчуття в області хребта. Доглянуте, підтягнуте тіло - прекрасний спосіб зберегти здоров`я і прожити довгі роки. Якщо вам не байдужий стан здоров`я, то тоді варто придбати тренажер для розтяжки хребта вже сьогодні. За допомогою витяжки він допоможе позбутися від усіх проблем зі спиною, забути про болі в хребті. На відміну від ліків, які дають короткочасний результат, тренажери для хребта позбавлять вас не від симптомів, а від причини захворювання раз і назавжди.
Тренажери дозволяють хребту завжди бути в тонусі і створюють гарну поставу за допомогою витягування хребців і часткового розслаблення м`язів спини. Крім цього, вони рятують від втоми, тримають спину рівно і не дають сутулитися людині, знявши навантаження зі спини і даючи опору попереку.
переваги тренажерів
Перевагами тренажерів для витяжки хребта можна назвати легкість в зверненні, невеликі габарити і вага. Зазвичай протипоказання для занять відсутні. У день бажано займатися на тренажері хоча б 5 хвилин для того, щоб результат став видимим. Витягування прекрасно тренує м`язи в зоні хребта, полегшує навантаження на нього, підсилює гнучкість і вирівнює поставу.
Тренажер допомагає рівномірно здійснити фізіологічне витягування хребта. Таким чином, збільшується відстань від одного до іншого хребців, що знімає навантаження і зменшує набряк. Сила витягнення індивідуальна, так як безпосередньо залежить від ваги тіла хворого.
Тракция (витягування) - дієвий спосіб боротьби з таким захворюванням хребта як остеохондроз. Тренажер для позбавлення від остеохондрозу NT - 01 позбавить вас від таких захворювань:
- Міжхребцева грижа диска.
- Сколіоз.
- Втома спинних м`язів.
- Остеохондроз.
- Перенапруження.
- Радикуліт.
Тракційні тренажери за допомогою методу витягнення допоможуть позбутися від грижі диска. Міжхребцева грижа - небезпечне захворювання, що супроводжується різкими болями. При цьому захворюванні диск може скувати спинний мозок, результатом чого може стати параліч кінцівок. Тракційний метод допомагає обійтися без оперативного лікування грижі, що не може не радувати.
Переваги сидіння-тренажера
Сидіння-тренажер для хребта призначений для людей, які ведуть неактивний спосіб життя. Чудово підійде всім, хто працює довго сидячи нерухомо, чия робота пов`язана з комп`ютером. Результатом такого способу життя є:
- Геморой.
- Остеохондроз.
- Простатит.
- Грижі міжхребцевого диска.
- Варикозне розширення вен.
- Запальні процеси в сечостатевій системі.
Перераховані болячки з`являються внаслідок відсутності руху. Починаються застої, збивається кровообіг, клітинам не вистачає кисню і поживних речовин.
Якщо ви не можете займатися фізичною культурою після робочого дня, сидіння-тренажер допоможе вам усунути проблему. Він легкий і простий у використанні - просто встановіть його на стілець. Цей тренажер може перебувати в трьох положеннях, які змусять сидить на ньому людини приводити своє тіло в стан рівноваги. Це задіює м`язи близько хребців, включить вестибулярний апарат. Гарна циркуляція крові запобіжить розвитку геморою.
Сидіння-тренажер можна порівняти за силою дії з іпотерапією. Так називається лікування шляхом верхової їзди на конях. Володимир Толстунов - винахідник цього тренажера. При його створенні він імітував рухи, які людина виробляє, будучи вершником. Це дозволило берегти здоров`я без особливих вкладень фінансів і витрати часу. Даний тренажер став справжнім порятунком для спини.
Разом з тим сидіння прибирає застої крові органів малого таза, рятуючи жінок від запалення маткових придатків (аднекситу), чоловіків же - від простатиту.
Правильне положення хребта - секрет відмінних розумових здібностей. Положення хребта регулює мозковий кровообіг. Найчастіше труднощі з шийним відділом створюють постійні головні болі в поєднанні з вічної втомою, зменшується можливість мислити логічно, починає підводити пам`ять. Іноді одна лише рівна постава здатна позбавити від всіх перерахованих проблем разом.
Сидіння підійде людям похилого віку, що страждають від зниження тонусу і провідним неактивний спосіб життя. Водіям та таксистам в домашніх умовах такий тренажер зніме постійна напруга спини.
Для поліпшення результату занять плануйте систематично користуватися сидінням. Рекомендується займатися на ньому щодня, протягом хоча б двох місяців. Спочатку спинні м`язи помітно будуть втомлюватися, зате потім у міру зміцнення, стомлення зникне. Сидіння використовується людьми вагою до 100 кг.
Як самому спорудити снаряд для витягування хребта
Витягування з застосуванням тренажер для хребта підійде аж ніяк не кожному. Так, люди пенсійного віку, руки яких вже з роками ослабли, навряд чи провисять на турніку навіть кілька секунд. Крім цього, вправи на турніку мають сильну дію, через що підійдуть не кожному хворому. Багато куди охочіше готові займатися на пристрої для лікування хребта на похилій поверхні. Для виготовлення цього тренажера будинку своїми силами вам знадобиться пристойна по ширині дошка з гладкою поверхнею. Верх дощечки якісно кріпиться на висоті приблизно в 1 м 30 см над поверхнею підлоги. Закріплюється вона на підвіконні або стіні таким чином, щоб кут, який утворюється між підлогою і дошкою, був приблизно 45 градусів. Нагорі дощечки на край пришивають дві досить широкі лямки довжиною 40 см кожна.
Вони повинні бути такими, щоб від них можна було звільнити руки без будь-чиєї допомоги. Для повної готовності тренажера до застосування необхідно оббити його щільним матеріалом, можливо, кількома шарами. Це запобіжить зайве зісковзування з тренажера в період виконання вправ. Ефект від тренажера колосальний. Даний тренажер корисний наступним:
- витягує спину;
- усуває сгорбленность, зберігає спину прямою;
- надійно запобігає радикуліт, сколіоз, остеохондроз;
- здійснює постачання кісткової і хрящової тканини хребта;
- прискорює кровообіг в малому тазі і хребті;
- допомагає мозкового кровообігу;
- тренує пам`ять, інтелектуальні можливості і логіку;
- замінює фізичну активність;
- не дає розвиватися запальним процесам в сечостатевій системі;
- відмінно рятує від простатиту і геморою.
Тренажер дасть вам:
- Зміцнення і тренування м`язової маси, спинних зв`язок, що прискорить кровообіг в судинах.
- Позбавлення від міжхребцевої грижі.
- Вилікує невралгію, ішіас, протрузія, сколіоз і радикуліт.
- Зробить більше відстань від хребця до хребця.
- Випрямить кривої хребет, виправить поставу.
Відмінний засіб для лікування спини - ліжко для витяжки хребта. Вона являє собою тракційний стіл для двох способів витягування - горизонтального і вертикального.
Ви постійно повинні пам`ятати, що рух - це життя! Під час роботи все ж намагайтеся не обмежувати себе одним комп`ютером і стільцем в офісі. Добирайтеся до роботи пішки. Якщо місце роботи знаходиться далеко від дому, то замість використання громадського транспорту, пройдіть пішки хоча б кілька зупинок перед роботою. Більше рухайтеся. Встановіть сидіння-тренажер на робочому місці або вдома, або ж придбайте будь-який інший тренажер для хребта.
Гіподинамію (недостатня кількість руху) сміливо можна назвати хворобою 21 століття. Сучасні технології роблять деякі професії сидячими на відсотків 90!
Тренажер для хребта - чудовий агрегат, який вилікує вашу втомлену спину або запобіжить багато захворювань спини і хребта.
Купуйте його в магазині або спорудити самі. Не лінуйтеся, і ваша спина скаже вам - величезне спасибі!
