"Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі"
Хотіли б ви змінити своє життя, стати щасливішими, здоровішими, спокійніше? Найчастіше люди кривляться, коли чують подібного роду фрази, думаючи про те, наскільки безглуздо це звучить.
Зміст
Будь-яке сильне зміна часто сприймається нами як щось негативне. Щоб стати здоровішими, потрібно регулярно займатися спортом і відмовляти собі в улюблених тістечок. Щоб стати щасливішим, потрібно і того більше. Так чи інакше, але обожнюючи потурати своєму безмежному егоїзму, ми з недовірою ставимося до будь-яких спроба змінити наш спосіб життя.
Хоча будь-який, навіть найбільшу подорож, починається з першого кроку. Для тих, хто все ж таки хоче змінити себе, краще почати саме з цього маленького, крихітного кроку, який і відкриє двері у світ щастя і гармонії.
книга "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" допоможе вам усвідомити свої проблеми, відкрити причини нескінченних депресій і стресу, а головне - дасть ключ до вирішення проблеми. Все, що від вас буде потрібно це - бажання і 15 хвилин вільного часу.
Не встигнете ви й оглянутися, як наступним вашим кроком стане усвідомлення комфорту, а потім ви, може бути, радісно викинете котлети, накупите овочів і запишіться на йогу, адже будь-яка перешкода може зникнути, якщо змусити себе поміняти ставлення до нього.
Уявіть легкість, ясність мислення, радість, життєву силу і безмежне спокій. Для досягнення цього зовсім не обов`язково витрачати багато часу, сил і грошей. Достатньо лише націлюватися на результат і навчитися усвідомленої медитації.
