Про тимус, рослинні адаптогени, осінню депресію і вічну молодість
Вітання! Пару днів назад я писала про те, що дуже люблю осінь. Для мене цей час року не асоціюється з чимось сірим, похмурим і похмурим, хоча живу я в одному з найбільш дощових і, як багато хто вважає, похмурих міст в світі.
Може бути я ненормальна? Начебто немає -) До речі, я оновила сторінку про мене, кому цікаво, можете почитати.
Напевно, вся справа в тому, що кожну осінь і зиму, я приймаю рослинні адаптогени -особливі дари природи, що сприяють нашій адаптації до різних умов життя. Пам`ятайте, в минулій статті я згадувала чай з лимонником ? Це один з них.
Сьогодні я вирішила поділитися з вами своїми знаннями про ці дивовижні рослини, здатних не лише пом`якшити або усунути осінню депресію, а й допомогти нам пристосуватися до будь нових умов життя, зняти наслідки стресів, і подарувати нам вічну молодість, здоров`я, енергію і сили!
Так, все це можуть адаптогени! Давайте розглянемо їх найголовніший і важливий секрет.
ВАЖЛИВИЙ СЕКРЕТ РОСЛИННИХ адаптогенів
У нашому організмі є такий маленький, але дуже важливого органу-тимус або вилочкова залоза. Саме він грає одну з найголовніших ролей у формуванні нашого імунітету.
Підніміть руки, хто знає, де розташований тимус? Думаю, далеко не всі можуть відповісти на це питання правильно.
Про це органі завжди дуже мало пишуть і говорять, але саме тимус, а точніше зменшення його маси, служить основним показником старіння нашого організму.
Коли ми народжуємося наш тимус важить близько 15 грамів. Він продовжує рости до початку статевого дозрівання і збільшується в середньому до 35 грам. Після 20 років тимус поступово починає атрофуватися і до 70 років, її маса становить менше 10, 0.
Саме це і є основною причиною зниження імунітету у літніх людей, а це значить сприяє виникненню запальних процесів в організмі і загострення різних захворювань органів і систем.
Вгадайте, що може врятувати наш тимус від атрофії і подарувати нам вічну молодість? Звичайно, адаптогени !!!
Японські дослідники встановили, що саме ці речовини уповільнюють атрофію тимуса, підсилюють кровообіг мозку, стимулюють роботу статевих залоз, наднирників і центральної нервової системи. Тому сьогодні прийом адаптогенів, як і вживання перепелиних яєць, є частиною державної політики Японії.
Безкоштовні автомати з Женьшеневий і лімоннікових напоями встановлюють повсюдно на виробничих підприємствах і в навчальних закладах цієї країни. Правда здорово?
Давайте коротко розглянемо основні рослинні адаптогени, їх корисні властивості, способи застосування і протипоказання.
РОСЛИНИ АДАПТОГЕНИ
Найбільш популярними рослинами належать до цієї нечисленної групи належать:
родіола рожева, елеутерокок, женьшень, аралія маньчжурська, лимонник китайський, золототисячник
А останні роки до цієї групи рослин стали відносити обліпиху і корінь імбиру.
КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ПРИРОДНИХ адаптогенів
- Допомагають адаптуватися нашому організму до будь-яких впливів навколишнього середовища (зміна клімату, пори року, часового поясу)
- Підвищують опір організму до наслідків стресу і нервового напруження
- Підсилюють працездатність мозку і зміцнюють пам`ять
- Підвищують захисні сили організму ( імунітет). Ефективні при частих застудах, ГРЗ.
- Скорочують час на відновлення працездатності, сил і енергії в період важкої фізичної роботи і спортивних тренувань
- Є потужними статевими біостимуляторами. Вони стимулюють роботу статевих залоз, нормалізують гормональний фон в організмі.
- Нормалізують метаболізм і сприяють зниженню зайвої ваги
- Підсилюють всі внутрішні резерви організму, тому важливі в період після перенесених захворювань, в холодну пору року, в період підвищених фізичних і розумових навантажень
- Тонізують краще і безпечніше, ніж кофеїн, і при цьому не викликають звикання !!!
- Омолоджують і уповільнюють старіння внутрішніх органів і систем.
ЯК ПРИЙМАТИ ПРЕПАРАТИ ІЗ ПРИРОДНИХ адаптогенів ПРАВИЛЬНО?
Особливості застосування та протипоказання
Адаптогени можуть викликати алергічні реакції, безсоння (тому їх потрібно приймати зранку).
Вони категорично протипоказані: при гіпертонічній хворобі (виняток елеутерокок), вагітність (підвищують тонус матки), безсонні.
Через свою високу біологічну активність, адаптогени потрібно приймати з обережністю при хронічних захворюваннях і тільки за призначенням фахівця.
ЛІКАРСЬКІ ФОРМИ
Зазвичай можна зустріти спиртові настойки, солодкі сиропи, таблетки, а також лікарські чай, містять один або кілька рослин адаптогенів в комбінації.
Ви можете придбати в звичайних аптеках спиртові настоянки женьшеню, елеутерококу, родіоли рожевої, лимонника і аралії. А також купити різні рослинні чаї з адаптогенами.
Я зараз замовила і буду приймати ось таку добавку з радіолою рожевої і п`ю чай з лимонником, медом і імбиром.
Загалом, дорогі мої, якщо вам на п`яти наступає осіння депресія, у вас не вистачає енергії або ви просто дуже хочете залишитися якнайдовше молодими і здоровими, повними сил, спробуйте почати приймати адаптогени- наші природні захисники та енерготоніки!
ВІДЕО ПРО КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ адаптогенів
А якщо у вас вже є досвід їх застосування, діліться їм, будь ласка, в коментарях до цього посту. Буду дуже рада почути вашу думку і ваші поради.
Ну, а якщо вам сподобалося ця стаття, будь ласка, поділіться нею зі своїми друзями в соціальних мережах і залишайтеся завжди зі мною на зв`язку, підписавшись на розсилку моїх нових постів.
До нових зустрічей!
