Ключ від більш ефективного тренування в твоїх руках, точніше, в долонях. Американські вчені знову вирішили провести експеримент: змусили групу жінок 12 тижнів займатися фітнесом в спеціальній охолоджуючої рукавичці. Дами отримали відмінні показники на виході: збільшення швидкості ходьби, зниження тиску і втрату 7,5 см в талії (ну, плюс-мінус). А суть нібито ось у чому. В долонях знаходяться спеціально навчені венозні мережі, які посилають охолоджену кров назад до серця. Завдяки цьому ти менше втомлюєшся і швидше відновлюється - можеш довше і якісніше орати в спортзалі. Поки девайс під назвою Cool Point hand cooler не досяг наших широт, спробуй заради експерименту, скажімо, на місяць замінити гантелі літровими пляшками з прохолодною водою - ось і перевіриш теорію на міцність.
Інші способи відновлення після тренування шукай тут .
