Марганець для зростання

Відео: Порушення в точці зростання томатів

Марганець для зростання
Наш організм містить 12-20 мг марганцю. Його рівень особливо високий у мозку, печінці, нирках, підшлунковій залозі.
Марганець необхідний для росту людини, підтримки репродуктивної функції, зміцнення кісткової тканини, нормального обміну речовин. Він бере участь в регуляції вуглеводного і жирового обміну, стимулює біосинтез холестерину, попереджає ожиріння випікання сприяє загальній утилізації жиру в організмі. Оскільки у крові і тканинах хворих на цукровий діабет концентрація марганцю знижена, вважається, що він бере участь в процесах синтезу інсуліну.
Тісно пов`язаний марганець і з процесами синтезу білка і нуклеїнових кислот. Встановлено зв`язок цього мікроелемента з функцією ендокринної системи. Зокрема, виявлено його вплив на статеві залози, статевий розвиток і розмноження.
Достовірні відомості про фізіологічної потреби людини в Марганці відсутні. Припускають, що мінімальна добова потреба дорослої людини в Марганці становить 2-3 мг, а рекомендований рівень його споживання - 5-10 мг.
Найбільш характерні симптоми дефіциту марганцю - зниження рівня холестерину в крові в порівнянні з нормою, втрата ваги, дерматит, нудота, блювота. Оскільки марганець стимулює процеси росту, саме його затримка виявляє марганцеву недостатність. Особливо важливо отримувати необхідну кількість марганцю молодих людей, які займаються спортом. При великих м`язових витратах дефіцит марганцю може позначитися уповільненням фізичного розвитку і зростання.
Вміст марганцю в м`ясі, рибі, морепродуктах, молочних продуктах, яйцях невисоко, зате їм багаті злакові та бобові.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Марганець для зростання