Спортивні напої на основі білка марні
Зміст
Напої на основі білків, поглинаються практично всіма спортсменами світу, ніякої користі, крім багатомільйонної прибутку своїм виробникам, не несуть. Такий висновок отримали вчені з Університету Бата, вони підвели підсумки тривалих досліджень на ефективність спортивних добавок.
Відео: Як приготувати протеїн і гейнер в домашніх умовах?
За словами доктора Джеймс Беттс, провідного дослідника, твердження, що напої, містять в основі білки замість звичних вуглеводів, будуть вельми ефективні для підвищення продуктивності тренувань і надають допомогу при адаптації організму до фізичного навантаження, не знаходять підтвердження науковими даними і є не більше, ніж вивертом для просування продукції на ринку. Вчений упевнений, що людський організм отримує білок в достатній кількості, адже білки є невід`ємною частиною нашого щоденного раціону.
Найчастіше дослідження, на предмет ефективності спортивних добавок, вченими проводилися в ранкові години, але ж люди не брали їжу протягом певного часу. Зважаючи на це, неважко припустити, що добавки надавали позитивну ефект, адже їжа в будь-якому вигляді надає людині сили.
Також вченим було наголошено на необхідності наявності більшої кількості доказів того, що добавки корисні в звичайному житті і їх потрібно приймати навіть після звичайного прийому їжі, під час якої людина вже зміг отримати необхідні йому поживні речовини. Не виключено, що добавки можуть мати і побічна дія, тому людям не завадило б поцікавитися про це.
За словами доктора, кілька років тому близько 600 видів спортивних БАДів були піддані дослідженням, в ході яких було встановлено, що більше 20% з них в своєму складі містять анаболічні гормони, в основному, це тестостерон і надролон, але на етикетці їх зміст не вказувалося.
