Йога продовжує набирати обертів. Як мінімум 10 знаменитостей щосили інстаграмят себе в різних позах. Леді Гага практикує асани в басейні, а Брітні Спірс стоїть на голові у себе в вітальні. Бери з них приклад.
Майлі Сайрус
Поп-зірка не так давно шокувала свої 39,5 млн фоловерів в Instagram, виклавши серію роликів і фотографій, які демонструють чудеса її гнучкості. "п`ятничне намасте" - так "Ханна Монтана" підписала один з кадрів, на якому вона приємно проводить час в позі ворона.
Брітні Спірс
Своїм недавнім концертом в Лас-Вегасі співачка довела всьому світу, що вона взагалі-то у відмінній формі і класно рухається. А ти в курсі, що ще Брітні як нічого робити може ось так постояти на руках?
Ліа Мішель
Зірка американського серіалу "королеви крику" регулярно крутить педалі на групових велотренування і розважається інтенсивної йогою по вихідним. "Я веду суперактивну спосіб життя. Тому на мене працює все: від невеликої прогулянки до келиха вина за легким вечерею", - пояснює вона. Що ж, тепер зрозуміло, чому Ліа так добре виглядає.
Еммі Россум
"90 хвилин Біхрам-йоги здорово прочищають мізки і призводять тіло в тонус", - читаємо в її твіттері. Актриса відповідально підходить до занять - її вражаюча бічна планка не дасть збрехати.
Алессандра Амбросіо
Щоб відповідати статусу моделі, що рекламує жіночу білизну, бразильянке доводиться гарувати. Алессандра підтримує форму, викладаючись на повну на килимку для йоги. До речі, модель фанатіє від спецодягу популярного бренду Electric Yoga (якщо тобі цікаво, в чому вона тренується).
Леді Гага
Поп-зірка в своєму репертуарі: нічого особливого, просто вона стоїть в асанах - увага! - на дошці для серфінгу. А ще Гага не проти попрактикувати Біхрам-йогу - в нижній білизні.
Рассел Бренд
Старанно займається йогою по півтори години в день. Більш того, два рази на добу медитує (по 20 хвилин). Сам гуморист якось зізнався в інтерв`ю Urban Yogi, що на ці речі він витрачає більше часу, ніж на секс (без жартів!).
Зої Салдана
У минулому році американка почала боротися із зайвою вагою - після народження близнюків. І, як ти вже, напевно, здогадалася, йога - важлива частина її фітнес-програми. У своєму інстаграме Зої не раз відзначала, що практики здорово допомагають їй прокачати тіло.
Адам Левін
Так відразу і не скажеш, але цей рокер, можливо, найбільш просунутий йог в нашому списку. Займатися вокаліст групи Maroon 5 почав давно - з метою позбутися від болю в попереку. "На першому уроці я відчував себе так, ніби хтось намагається розірвати моє тіло. Загалом, видовище було страшне. - згадує він, - Але чим більше я цим займався, тим простіше ставало розслабитися і змиритися з напругою. Згодом мої "страждання" зійшли нанівець".
Дрю Беррімор
З чуток, Дрю ходить на йогу для матерів з дітьми, щоб прийти в себе після чергової сварки зі своїм чоловіком Уіллом Копелманом. У будь-якому випадку вона і її дочка Олівія виглядають дуже серйозними, практикуючи техніку дихання в позі сарани.
