Ефективні вправи для очей при косоокості у дітей
- Вправи для самих маленьких
- Вправи з картинками
- Вправи зі світильником
- Гімнастика для розробки стереоскопічного зору
Дефекти зору на ранній стадії можна лікувати за допомогою спеціальної гимнастики. Правильно підібрані вправи очей при косоокості у дітей рятують від необхідності оперативного втручання. Проводити заняття найкраще в денний час, поки дитина найбільш активний. Щоб досягти позитивних результатів, виконувати вправи слід щодня і обов`язково в окулярах, приділяючи занять по 20 хвилин 3-4 рази на день.
Вправи для самих маленьких
Діагностувати косоокість у дитини можна в 8-9 місяців, коли ознаки захворювання набувають виражений характер. Найчастіше такий діагноз ставлять дітям 2-3 років, в період формування содружественной роботи очей. Лікувальна гімнастика не повинна втомлювати дитини або викликати в нього роздратування, тому заняття проводять в декілька прийомів по 10-15 хвилин.
Для вправ при косоокості обох очей знадобиться:
- яскрава брязкальце;
- маленький кольоровий м`ячик;
- кубик з коротенький;
- пов`язка на око з щільної тканини.
Дитину зручно саджають і зав`язують одне око щільною полотняною пов`язкою. Беруть в руки брязкальце і плавно водять у різні боки перед обличчям малюка на відстані 30 см. При цьому він не повинен повертати думку або відривати погляд від предмета. Через хвилину брязкальце слід замінити м`ячиком або кубиком з картинкою, щоби підтримати у дитини інтерес. Після цього пов`язку знімають і переносять на друге око, а потім повторюють дії з брязкальцем. В кінці вправи пов`язку прибирають, а предмет повільно наближають до обличчя малюка, стежачи за реакцією: обидва ока повинні однаково звестися до перенісся.
Для наступної вправи знадобиться невелика пластмасова пластина і яскравий шнурок або мотузка. В пластині вирізують 8-10 отворів різної форми, гострі краї шліфують. Дають дитині пластину і пропонують протягнути крізь отвори шнурок. Таке заняття малюкам дуже подобається і довго не набридає. Якщо регулярно займатися вправами для очей при косоокості у дітей, позитивний ефект помітний вже через 2-3 місяці, але припиняти заняття не можна до повного одужання.
Вправи з картинками
Ці вправи розраховані на дітей від 3 років, які вміють знаходити відмінності в картинках і легко визначають однакові зображення. Якщо у дитини косить лише одне око, під час занять використовують пов`язку. Спочатку беруть 2 малюнки з однаковим сюжетом, причому на одному зображенні відсутні окремі деталі. Дитині необхідно розглянути обидва картинки і показати, яких деталей бракує.
Далі знадобиться малюнок із зображенням різних тварин, рослин або іграшок. Дитині потрібно назвати кожну фігурку, а також позначити її розташування щодо інших: праворуч, зліва, зверху чи знизу. Зображення повинні бути чіткими, зрозумілими і знайомими для малюка. Ще варіант: великий лист паперу ділять на квадрати і в кожному з них зображують різні предмети. У кількох квадратах малюють однакові картинки. Тепер дитині слід розглянути всі фігурки і викреслити повторювані малюнки.
Дітям з косоокістю у віці 4-5 років можна запропонувати намальований лабіринт, по якому необхідно провести зайчика до морквині, хокеїста до шайбі або що-небудь ще, в залежності від інтересів дитини. Такі вправи для очей сприймаються дітьми як забавна гра, тому вони із задоволенням виконують все завдання. Допомагає тренувати очні м`язи і спостереження за музичним дзигою: рухомий диск з фігурками привертає погляд і змушує зосередитися на зображенні.
Вправи зі світильником
Цей метод дозволяє поліпшити зір в оці, що косить. Для вправи знадобиться:
- невеликий світильник;
- лампочка на 60 Вт з матовим склом;
- кулька з пластиліну діаметром 9 мм;
- картинки з дитячого лото.
Дитину саджають перед столом, на якому стоїть світильник з матовою лампочкою. Відстань від лампочки до особи дорівнює 40 см. Здоровий очей обов`язково закривають пов`язкою. Включають світильник до мережі, в 5 см від лампочки закріплюють пластиліновий кульку і пропонують дитині дивитися на кульку, не кліпаючи приблизно 30 секунд. Він повинен бачити перед собою темний круг з більш світлим центром - це називається послідовним чином. Далі світильник вимикають і показують картинки лото доти, поки не зникне образ.
В середньому на це йде близько мінути- за 1 прийом можна включати лампочку не більше 3 разів, а весь курс лікування триває 1 місяць.
По завершенні курсу необхідно пройти обстеження у офтальмолога.
Гімнастика для розробки стереоскопічного зору
При косоокості необхідно посилено розвивати стереоскопічний зір для об`ємного сприйняття оточуючих предметів. Тут знадобляться прості пристрої, зробити які можна самостійно. Для виготовлення буде потрібно:
- невисокий дерев`яний ящик 20х30 см;
- порожниста пластикова трубка діаметром 10 мм;
- дерев`яна паличка;
- міцна нитка і кулька діаметром 7-8 мм.
Трубку розрізають на 10 частин довжиною по 10-12 см. Отримані відрізки закріплюють вертикально всередині коробки за допомогою клею. До паличці прив`язують нитку і закріплюють на її кінці кульку. Дитину саджають так, щоб він не бачив підстави трубок, дають йому в руки паличку і просять потрапити кулькою в одну з трубок з висоти 3 см. Якщо у дитини нічого не виходить, паличку з кулькою можна замінити пластмасовим колечком. Таке кільце малюк повинен самостійно надіти на виступаючі з коробки трубочки.
Лікування косоокості за допомогою гімнастики завжди необхідно узгоджувати з лікарем. І для дітей, і для дорослих вправи повинні підбиратися офтальмологом залежно від рівня складності захворювання, віку та інших важливих факторів. Самолікування може призвести до серйозних наслідків, наприклад, до втрати зору.