Як правильно визначити фертильні дні і що це таке?
Зміст
- Які чинники впливають на жіночу фертильність?
- Як визначити свої фертильні дні
- календарний метод
- Визначення фертильності по виділенням
- Обчислення фертильних днів за симптомами овуляції
- Складання графіка базальної температури
- Використання спеціальних тестів
- Визначення фертильності за допомогою УЗД
- Відео:
- Відео:
Як характеризуються фертильні дні, що це таке? На сьогоднішній день проблема зачаття і нормального виношування вагітності для великої кількості жінок стає все більш актуальною.
Для сучасної жінки велике значення мають накопичені знання про те, як функціонує її організм. Обчислення фертильного періоду допоможе прийти до довгоочікуваної вагітності і щасливого материнства. Знати, що таке фертильний період, буде корисно тим, хто боїться зіткнутися з небажаною вагітністю.
Що ж являє собою поняття "фертильність"? Цей термін утворено від латинського слова "fertilis", Що в перекладі означає "плодючість", "родючість". Його можна вважати протилежністю безпліддя. Поняття спочатку використовувалося гінекологами і репродуктологами як характеристика людини, що повідомляє про можливість продовження свого роду. Причому це стосувалося не тільки жінок, а й чоловіків.
Якщо розглядати союз двох людей, то фертильністю в даному випадку буде ймовірність цієї пари зачати, виносити і народити дитину.
Чоловіча фертильність має місце, коли у представника сильної статі хороша спермограма, визначити параметри якої можливо в будь-якій лабораторії.
Під жіночої ж фертильністю розуміється сукупність трьох ознак: ймовірність зачати, здатність виносити і народити малюка. Залежно від наявності або відсутності цих ознак і визначається фертильність, яка може бути нормальною (якщо у жінки присутні всі три ознаки) або низькою (якщо одна з ознак з якої-небудь причини відсутній). Має місце підвищена фертильність, коли у жінки немає необхідності у відпочинку між пологами.
Які чинники впливають на жіночу фертильність?
Основними з них вважаються:
- Рівень гормонів. На шанс завагітніти впливає гормональний фон жінки, недолік або надлишок певних гормонів буде перешкодою до дітородіння.
- Спосіб життя. Зловживання тютюном і алкоголем, а також недосипання і стрес негативно позначаються на можливості завагітніти.
- Вік. Найбільш сприятливий діапазон для настання першої вагітності - 20-26 років. Зі збільшенням віку кількість циклів без овуляції зростає, а фертильність - знижується.
- Вага. Недобір або зайву вагу негативно впливають як на стан здоров`я в цілому, так і на фертильність зокрема.
- Хірургічні втручання або захворювання статевої системи.
Якщо розглянути жіночий менструальний цикл, то можна виділити в ньому найважливіший момент - день овуляції.
На жаль, визначення цього дня з максимальною точністю в домашніх умовах досить важко, тому частіше звертають увагу на дні фертильності. Це дні, в які зачаття максимально можливо. Як правило, це 2 дні перед овуляцією і 2 після. Фертильний період може визначити кожна жінка для себе виходячи з її конкретних показників. Але краще, якщо в цьому їй надасть допомогу фахівець.
Дні фертильності можна розглядати і з медичної точки зору. Готова яйцеклітина, що покинула фолікул - місце, де вона була сформована, чекає запліднення в матковій трубі. За природою яйцеклітина живе зовсім недовго - приблизно 12 годин або трохи довше. Сперматозоїди зберігають велику життєздатність в порівнянні з яйцеклітинами, тому, потрапляючи в маткові труби за кілька днів до приходу яйцеклітини, вони здатні її дочекатися. Виходячи з перерахованих фактів лікарі, які допомагають планувати вагітність, рекомендують займатися сексом щодня починаючи з 2-3 днів до овуляції, а також кілька днів після. Такий режим статевого життя дозволить сперматозоїдам дочекатися виходу дозрілої яйцеклітини.
Як визначити свої фертильні дні
Обчислення фертильних днів може проводитися з використанням декількох методів:
- календарний метод;
- визначення фертильності по виділенням;
- складання графіка базальної температури;
- обчислення фертильності за симптомами овуляції;
- використання спеціальних тестових смужок;
- проведення ультразвукового дослідження.
Кожен з названих способів широко використовується, має свої переваги і недоліки.
календарний метод
Фертильний період у жінок визначається досить просто. Необхідно кількість днів менструального циклу поділити навпіл, а до отриманого значення додати по 2 дня до і після.
Наприклад, якщо у дівчини менструальний цикл складає 30 днів, то, розділивши цю цифру навпіл, отримуємо 15. Період, сприятливий для зачаття дитини, становить в даному прикладі з 13 по 17 день.
Щоб не пропустити свої фертильні дні, жінка повинна вести календар, в якому буде відзначати дату початку і закінчення місячних. Виходячи з отриманих даних можна буде приблизно обчислити період, в який зачаття максимально можливо. Однак у календарного способу є істотні недоліки: на жаль, далеко не будь-який жіночий організм працює стабільно, як годинник. Дуже часто представниці прекрасної статі скаржаться на зміни протяжності місячного циклу. Ще необхідно враховувати те, що овуляції в певних циклах взагалі може не бути.
Цей метод чудово підійде дівчатам з чітким місячним циклом і відмінну пам`ять, які не будуть забувати відзначати в календарі необхідні дати.
Визначення фертильності по виділенням
Визначення фертильних днів даними способом полягає в спостереженні за змінами виділень з піхви.
Під час наступу фертильних днів виділення стають рясніше і щільніше, набувають тягнеться характер і стають схожими на сирий білок яйця.
Пояснити це можна в такий спосіб: в шийці матки є слизова пробка, що перешкоджає проникненню в порожнину матки хвороботворних бактерій. Під час овуляції під гормональним впливом вона набуває рідку консистенцію і, витікаючи з цервікального каналу, потрапляє в піхву, тим самим даючи можливість сперматозоїдам проникнути в пункт призначення - матку. Слиз насичена солями, білками і мікроелементами, що забезпечують сприятливе середовище для запліднення. Цей метод підійде тим, хто уважно ставиться до будь-яких змін свого тіла, вловлює найменші зміни.
Обчислення фертильних днів за симптомами овуляції
Сприятливі дні можна визначити за деякими фізичних змін:
- поколювання в молочних залозах, тягне біль внизу живота, дискомфорт;
- незначна кількість кров`яних виділень: помилково прийняті багатьма за початок менструацій, ці виділення насправді є справжніми крапельками крові, що виділяються при розриві фолікула яєчника при виході яйцеклітини;
- підвищений рівень сексуального потягу: природою передбачено, щоб в період фертильності кількість статевих контактів було максимальним, саме тому жінки відзначають у себе підвищення лібідо.
На жаль, не кожна жінка звертає увагу на подібні зміни. В даному випадку достовірність показників залежить від фізіологічних можливостей, больового порогу і чутливості.
Складання графіка базальної температури
Фертильні дні визначаються за допомогою графіка базальної температури. Цей метод вважається чи не найбільш точним. Суть його полягає в систематичному щоденному вимірі температури в анальному отворі.
Дані необхідно збирати, дотримуючись по можливості кожен день одні і ті ж умови. Вимірювання температури повинно відбуватися рано вранці в один і той же час, поки жінка ще не встала з ліжка. Зміна виміру температури навіть на годину може спричинити за собою недостовірність графіка. Користуватися можна як ртутним, так і електронним градусником. На сьогоднішній день для цієї мети випускаються спеціальні термометри для ректального застосування. Дані заносяться в особистий блокнот або зошит, потім аналізуються. Початок фертильних днів буде відзначатися незначним підвищенням базальної температури. Вимірювання необхідно проводити не менше півроку, тільки тоді фертильний період можна буде визначити з максимальною точністю.
Звичайно, не всім цей метод до душі. Він користується успіхом у високоорганізованих, націлених на результат особистостей, так як вимагає дотримання точного графіка вимірювання і доставляє значні незручності і неприємні відчуття при застосуванні. Але якщо настання вагітності - головна мета, тоді, як то кажуть, всі засоби хороші.
Використання спеціальних тестів
Пошук сприятливого періоду може відбуватися за допомогою спеціальних тестів, що нагадують всім відомі тести на вагітність. Вони знаходяться у вільному продажу в будь-якій аптеці, тому виміряти фертильність даними способом може кожна жінка. Цей метод є, напевно, самим комфортним, найменш витратним за часом, найбільш точним по результату. Тести проводяться за пару днів до настання овуляції. Результат тесту стає позитивним в тому випадку, коли рівень лютеїнізуючого гормону в сечі досягає максимальної концентрації. Як правило, в комплекті надається п`ять тестових смужок, тому вимірювати фертильність можна кілька днів поспіль. Виробники таких тестів рекомендують проводити діагностику в другій половині дня, не зловживаючи при цьому великою кількістю питва.
Представлений метод може застосовуватися практично будь-якою людиною. До недоліків методу можна віднести необхідність грошових витрат на покупку тесту і одноразове його використання.
Визначення фертильності за допомогою УЗД
Визначення фертильності можливо за допомогою проведення ультразвукового дослідження на 5-6 день місячного циклу. Лікар має можливість з точністю встановити різні чинники фертильності: кількість фолікулів в яєчниках, розмір яєчників, співвідношення сполучної і гормональної тканини і т. Д. Якщо встановлено невідповідність цих ознак нормі, то лікар повідомить пацієнтку про це і призначить відповідне лікування.
Недоліком цього методу є необхідність значних грошових витрат. Застосовується найчастіше жінками, у яких не настає запланована вагітність і яким потрібно визначити наявність будь-яких відхилень, що заважають зачаття.
Таким чином, при вирішенні народити дитину або, навпаки, уберегтися від небажаної вагітності сучасній жінці необхідно знати, коли в її циклі настає той самий момент, мати уявлення про основні функції та особливості її організму.
Скористатися методами визначення фертильних днів може кожна при наявності часу і бажання. У разі якщо ухвалу фертильності при плануванні вагітності викликає труднощі, можна звернутися до фахівців: лікарів-гінекологів або репродуктологам.
щоб підвищити свою фертильність, жінці необхідно стежити за собою: вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, дотримуватися особистої гігієни, планово відвідувати необхідних лікарів.
Потрібно пам`ятати, що важливо не тільки завагітніти, але і виносити, народити, виховати дитину. Можливо, це знання призведе всіх, хто потребує жінок до настільки довгоочікуваного і щасливого материнства.
