Як навчитися ходити на високих підборах
Відео: Уроки дефіле 1. Як правильно ходити на високих підборах.
Зміст
Кожна жінка знає -тільки одягнеш туфлі на високих підборах, як тут же чоловічі голови повертаються слідом. Чоловіки чомусь небайдужі до жінок в такому взутті. Плавні рухи, таємниче погойдування стегон, стрункі довгі ноги - це підвищує і чоловіче лібідо, і особисту нашу самооцінку. Але що ж робити тим прекрасним жінкам, які поки дилетанти в непростий науці ходьби на шпильках, які розгойдуються в них в різні боки і спотикаються на кожному кроці? Чому? Ймовірно, тому, що високий каблук візуально подовжує ноги дами, а ноги, в свою чергу, є складовою привабливості і сексуальності.
Одягти взуття на високих підборах не проблема, складніше навчитися правильно в такому взутті ходити.
Вчимося ходити на високих підборах
Будь-яка подія можна розглядати з двох сторін. Медики попереджають: носіння взуття на шпильці провокує деформацію стопи, може служити причиною появи варикозу, набряків і ін. Будемо говорити чесно - це правда.
Але є й інша правда - жінки шалено хочуть бути красивими! Ноги в витонченої взуття на підборах здаються привабливішими. Тому, пам`ятаючи про те, чого вимагає краса, кожна дама обов`язково має туфлі на шпильці. Щоб уникнути частини проблем, пов`язаних з носінням такому взутті, варто прислухатися до деяких порад.
1. Не бажано різко міняти висоту каблука: після носіння кросівок відразу надягати взуття на шпильці. Спочатку нехай каблук буде мінімальним, скажімо, сантиметрів 5. Пройдіться в цьому взутті для початку по квартирі, потім - в магазин поруч з будинком, плавно збільшуючи відстань. Якщо з`являється ниючий біль в ногах - це сигнал того, що ногам потрібен перепочинок.
2. Щоб навчитися ходити на високих підборах, ноги повинні бути здоровими. Можна розучити спеціальний комплекс вправ для тренування м`язів ніг: двічі в день 3-4 хвилини обертати стопи, згинати - розгинати ступні.
3. Перш ніж почати тренування по ходіння на високих каблуках, важливо правильно вибрати взуття: вона обов`язково повинна бути за розміром, не бовтатися і не тиснути. Інакше про красивою ході мови бути не може.
Взуття приміряти потрібно сидячи. Одягніть вподобану модель, кілька хвилин походіть в ній по залу. Якщо відчувається якийсь дискомфорт, то краще відмовитися від цієї покупки.
4. Весь день на шпильках ходити не можна, ніжок періодично потрібен відпочинок. Інакше, як би ви не намагалися, хода буде неприродною і важкою. На роботі слід мати змінне взуття.
5.Мозолі краще не натирати, тому перш, ніж взути туфлі, надіньте на ноги тонкі колготки, шкарпетки чи гольфи.
6. М`які устілки - важлива складова туфель.
7. Взуття на шпильках надягайте тільки в разі, якщо піша прогулянка належить недовга.
Відео: Як навчитися ходити на високих підборах ... Як ходити на підборах.
Найважливіші правила про те, як навчитися ходити на високих підборах:
1. При ходьбі переносимо вагу тіла на каблук, потім швидко, легко і плавно - на ступню.
2. Шкарпетки туфель повинні дивитися вперед, плечі потрібно розправити і злегка податися назад.
3. Руки можуть трохи захитався, це допомагає при ходьбі тримати рівновагу.
4. Ноги краще тримати ближче один до одного, так централізується баланс тіла.
5. Не потрібно поспішати. Кроки робіть акуратні, маленькі, але однакові. Тримайтеся впевнено.
6. Ходьба по сходах на шпильці вимагає додаткового тренування. При підйомі вгору: каблук і підошву одночасно ставте на середину сходинки. При спуску: опору робіть на підошву, а каблук залишайте піднесеним При необхідності користуйтеся перилами.
7. І, нарешті: не соромтеся спиратися на руку йде поруч чоловіки.
Хода повинна бути такою, щоб ніхто не здогадався про те, що вам важко йти. Тому краще вже хай каблук буде поменше, але крок - легким і впевненим. Це додасть більше сексуальності, ніж довгі ніжки при страждальницькому виразі обличчя.
Тренуйтеся, і ви будете чарівні!
Фото до статті ліцензовано depositphotos.com
