Гарячі обгортання для схуднення
Відео: Мої Улюблені РЕЦЕПТИ ОБГОРТАННЯ від целюліту!
Зміст
Зазвичай гарячими обгортання для схуднення називають процедуру зі складом, що включає імбир, червоний перець, корицю або гірчицю. Мета, в даному випадку, двояка. Більшість вірить, що "якщо пече, значить - спалюється жир". Розчаруємо відразу - якби все було так просто, достатньо було б обмазатися складом з кайенского перцю, молока і блакитної глини, і посидіти пару годин, щоб втратити весь зайву вагу. Насправді, "гарячі" склади знімають біль в м`язах після навантаження, підсилюють кровообіг і дренаж, і зменшують "в`ялість" як раз за рахунок виведення зайвої рідини. Крім того, вони допомагають на чисто психологічному рівні - "піклуючись про себе", Жінка навряд чи буде переїдати, і порушувати режим тренувань.
Кому протипоказані гарячі обгортання для схуднення
Зазвичай гарячі обгортання, а точніше склади для них, продають "під грифом заборонено":
Відео: Гаряче обертиваніе.2 найефективніших обгортання для тіла Капсикам і магнезія!
- вагітним і годуючим матерям, останнім - так як склад для обгортання цілком може метаболіровать, і опинившись в організмі істотно вплинути на якість молока;
- страждаючим шкірними і гінекологічними захворюваннями;
- людям з варикозним розширенням вен;
- гіпертонікам і хворим ішемією серця - так як зовнішнє нагрівання може спровокувати скачки артеріального тиску;
- алергікам.
Заборонене список відноситься і до всіх видів домашніх гарячих обгортань. Крім того, зауважимо, що для людей з чутливою шкірою цей вид догляду може перетворитися на справжні тортури, тому якщо ви страждаєте подразненнями від звичайної косметики, сподіватися на чудеса жироспалювання з перцем не треба.
Чого не можуть зробити гарячі обгортання для схуднення
- Зменшити прояви целюліту 3 і 4 стадії - цей вид деформації жирової тканини підлягає лікуванню у косметолога, зазвичай на нього впливають тільки поєднання кавітації, мезотерапії, пресотерапії і якісно підібраною фітнес-програми зі значною кількістю силових вправ;
- Прибрати 10 см в об`ємі талії і стегон за 21 день - нам невідомо, звідки взявся цей міф про гарячих обгортаннях, але такого результату можна досягти тільки за допомогою поєднання дієти, вправ, і обгортань, а не тільки за допомогою косметики;
- Підтягнути в`ялі м`язи - якщо вид псує відсутність тонусу мускулатури, ні обгортання, ні дієти не допоможуть. "лікується" це тільки силовим навантаженням в поєднанні з грамотним кардіо. Або, рідше, салонної миостимуляцией.
Рецепти гарячих обгортань для схуднення
Якщо ви не хочете возитися з приготуванням складів, можемо порекомендувати придбати в аптеці будь-яке готове обгортання з перцем, імбиром, або корицею. Цей варіант гарний ще й тим, що "магазинний" склад можна просто стерти серветкою, а потім змивати, значить, він не заб`є вам слив і не послужить джерелом проблем з сусідами.
Суміші самостійного приготування:
- Стакан блакитної глини, чайна ложка перцю, півсклянки оливкової олії, жирне молоко в кількості, необхідній для розведення суміші;
- Стакан блакитної глини, стакан жирного молока, десертна ложка сухого товченого імбиру;
- Стакан блакитної глини, півсклянки оливкової олії, 1 столова ложка меленої кориці (бажано свіжої, залежаний варіант "не дбає"), Молоко для розведення до консистенції рідкої сметани;
- Стакан кунжутного масла, півсклянки кукурудзяної муки, по чайній ложці кайенского перцю, імбиру і кориці.
Будь-яку суміш наносять на проблемні зони, покривають плівкою і тримають 20-30 хвилин, в залежності від переносимості. Якщо відчуття відразу настільки "феєричні", Що ви готові зняти з себе шкіру, не чекайте, поки схуднете чарівним чином, знімайте обгортання, це вам не підходить. А зайве завзятість може обернутися опіками.
Роблять обгортання через день, чергуючи з ваннами для схуднення або контрастним душем. Курс становить 15 процедур. Після кожної процедури обов`язково приймають душ, споліскують шкіру відваром ромашки і наносять на тіло зволожуючий крем без термогенного ефекту.
Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
