Гранат - ефективний антидепресант

Відео: Антидепресанти ефективність і скасування

Гранат - ефективний антидепресант

Відео: Шкірка і кісточки граната, чи варто викидати 12 унікальних цілющих властивостей шкірки граната, 15 р

Найкращим методом боротьби з щоденним стресом є регулярне вживання гранатового соку. Про це повідомили вчені з Единбурга, які зуміли зробити такий висновок після тривалих досліджень.

Відео: Топ 10 продуктів, які роблять нас щасливими

Якщо вірити вченим, то гранатовий сік має здатність заспокоювати нерви, знижувати рівень гормонів стресу в організмі і навіть збільшувати рівень працездатності людини.

Дослідники залучили до експерименту 60 людей, які протягом двох тижнів щодня пили по дві склянки натурального соку з граната. Щоб визначити зміни в самопочутті добровольців, учені запропонували їм відповісти на питання спеціальної анкети в перший і останній день експерименту. В анкетуванні йшлося про настрої людей, їх самопочуття і ставлення до праці.

Відео: Чи можна вживати гранат і гранатовий сік при цукровому діабеті?

З`ясувалося, що вживання навіть одного склянки соку з граната щодня значно підвищує працездатність, підвищує настрій і робить людину бадьоріше. До того ж гранатовий сік істотно зменшує вміст кортизолу - гормону стресу. Отже, його по праву можна назвати антидепресантом.

Незаперечні й інші корисні властивості граната. Цей фрукт незамінний для профілактики серцевих хвороб, інсультів. Речовини, які містяться в соку граната, перешкоджають появі бляшок і навіть сприяють розсмоктуванню вже утворилися відкладень. Тому постійно включати в раціон цей фрукт варто людям-гіпертонікам. До того ж деякі дослідники навіть говорять про властивості цього фрукта гальмувати збільшення пухлин і руйнувати ракові клітини.

Гранат містить дуже мало калорій. Ще одне його корисна властивість - сприятливий вплив на шкірні покриви, зокрема, перешкода розвитку пігментації і збереження в шкірі колагену.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Гранат - ефективний антидепресант