Чому сняться погані сни щоночі?

Відео: Задокументовано №20 - Чому сняться кошмари?

"Раз, два, Фредді забере тебе.

Три, чотири, замикайте двері в квартирі.

П`ять, шість, Фредді хоче всіх вас з`їсти ..."

Навряд чи знайдеться людина, не знайомий з цими рядками.

Культовий фільм жахів з 80-х, "Жахи на вулиці В`язів", Став втіленням нічних кошмарів цілого покоління.

чому сняться погані сни

чому сняться погані сни і як з ними боротися, читайте далі.

Сон або дійсність?

Сон займає приблизно третину нашого життя. Тому те, що доводиться переживати уві сні, часто займає нас не менше, а іноді навіть більше, ніж реальні події. Звичайно ж, хочеться, щоб сни були яскравими і приємними. Але, на жаль, навіть в цьому паралельному світі можливі неприємності. Чому сняться погані сни щоночі?

Самі по собі погані сни, якщо вони не стають нормою, ніякої небезпеки в собі не несуть. Але найчастіше нічні кошмари тягнуть за собою гнітючий настрій і тривожність на кілька наступних днів.

перевтома

Будь-яке перевтома, фізичне або емоційне, позначається негативно на всіх системах нашого організму. Ми намагаємося не помічати таких станів, всіляко женемо від себе всі негативні думки про те, що пора відпочити, що організм не може працювати на знос. А адже саме ці провісники повинні стати першими дзвіночками для того, щоб зупинитися і зробити перепочинок.

чому днем сняться погані сни

Якщо ми не реагуємо на свої темні думки, організм починає посилати інші сигнали - хвороби, а в зв`язку з ослабленням імунітету і нічні кошмари, як ознака психічного розладу.

Відео: Зімніть Somnia 2O16 D HD Фільм жахів дивитися

стрес

Стресові ситуації трапляються практично щодня. Більш того, невеликі стреси навіть корисні. Вони змушують мозок думати і приймати рішення. Але коли життя надто наповнена стресами, або в разі серйозної емоційної перевантаження, мозок показує, що він більше не в силах справлятися самостійно. Це проявляється зниженням імунітету, апатією і нічними кошмарами. Було б дивно шукати відповіді на запитання, чому сняться погані сни кожен день, коли ви перебуваєте в поганому стані.

чому сняться погані сни кожен день

Негативні враження, пережиті за день

Помічено, що надто емоційні люди частіше піддаються стресам. Творча натура, схильні все перебільшувати, як правило, бачать дуже яскраві фантастичні сни. Не дивно, що концентрація неприємних емоцій відбивається на сновидіннях таких людей.

живлення

Лікарі всього світу сходяться на думці, що переїдання і велика кількість важкої жирної їжі перед сном провокують роботу мозку, не даючи йому розслабитися. А адже мозку це вкрай необхідно. Тому він "лається", Всіляко намагаючись нам показати, що він незадоволений.

Чи варто говорити про вплив кофеїну на якість сновидінь, адже це серйозний збудник нервової системи.

чому вагітним сняться погані сни

алкоголь

Чому сняться погані сни людям з алкогольною чи наркотичною залежністю? Токсичний вплив алкоголю поширюється на усі системи організму. Головним чином він вражає клітини мозку. Малі дози алкоголю викликають сонливість. Але зловживання, а особливо абстинентний синдром, характерний для людей, які страждають на алкоголізм, здатні стати серйозною причиною нічних кошмарів.

вагітність

Мабуть, складно уявити собі більш неадекватної людини, ніж вагітна жінка. Перебуваючи в тверезому розумі і при добрій пам`яті, вагітна жінка може вести себе, щонайменше, дивно.

Чому вагітним сняться погані сни, і як такий стан впливає на відносини мами і малюка? Це цілком зрозуміло зміною гормонального фону. Надмірна вразливість жінки в цей період, її страхи, що стосуються розвитку малюка і пологів - все це накладає відбиток на зміст сновидінь.

чому сняться погані сни щоночі

Захворювання і прийом ліків

Підвищення температури тіла може стати серйозною причиною нічних кошмарів. Мало того, такий стан може привести хворого до галюцинацій. Причиною сновидіння, в якому вас мучить задуха, може стати горезвісний нежить.

Таких же ефектів можна очікувати від деяких медичних препаратів, особливо це стосується антидепресантів, барбітуратів і наркотичних речовин. Щоб з`ясувати причину того, чому сняться погані сни, почитайте інструкцію до ліків, які ви приймаєте.

умови сну

Фізичний дискомфорт, випробовуваний під час сну, обов`язково відіб`ється на сновидінні. Наприклад, вам може приснитися сніжна лавина і загибель в льодах через те, що ви просто оголені. Швидше за все, це реакція підсвідомості на те, що ви мерзне.

чому сняться погані сни

Задушливе, непровітреному приміщення, занадто жорстка, або, навпаки, занадто м`яка постіль, неприємні запахи, крихти на простирадлі - все це фактори, які можуть спровокувати підсвідомість на погані сни.

Денний сон

Ніч - сама по собі таємнича, і причиною тривожних снів для деяких може стати бурхлива фантазія або боязнь темряви. Але чому днем сняться погані сни? причиною неприємних денних сновидінь може стати тривожність за недороблені справи або просто незручна поза. Адже задрімати днем можна і сидячи в кріслі, і за робочим столом. Також попередні раптово нахлинула втоми події цілком можуть викликати неприємні сновидіння.

Це знамення!

Деякі емоційні, творчо налаштовані люди, схильні трактувати свої особливо яскраві сни як передбачення. Що б не говорили скептики, науково доведено, що сни, як відображення підсвідомості, здатні стати цілком реальними провісниками прийдешніх подій. Це може бути пов`язано як з майбутнім подією, так і з очікуванням змін.

Крім того, підсвідомість таким чином може попереджати про серйозні проблеми зі здоров`ям або психікою.

Як позбутися від нічних кошмарів

чому сняться погані сни щоночі

Якщо неприємний сон відвідав вас випадково і ви, в цілому, розумієте, чому сняться погані сни, то нічого страшного не сталося. Правильна реакція допоможе уникнути повторення неприємних відчуттів.

Інша справа, коли "Жахи на вулиці В`язів" триває протягом декількох ночей, або навіть стає звичним. Такий стан говорить про серйозні порушення психіки, які можуть бути пов`язані з якими завгодно з вищевказаних проблем. Головне, що необхідно в такій ситуації - знайти причину. Найкраще, якщо в цей час вам буде надана кваліфікована допомога лікаря або психолога.

Не доводьте свій організм до тривожних дзвіночків, відпочивайте, гуляйте, і ваші сни завжди будуть радувати вас.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Чому сняться погані сни щоночі?