Стакан кефіру з медом допоможе впоратися з безсонням
Іноді буває з кожним дорослою людиною, коли начебто без явних причин долає безсоння. Хоча причини можуть бути і неявними: або днем перехвилювався, або відбулася яка-небудь подія, іноді навіть дуже приємне, і так далі. А нервова система реагує таким чином, що денні переживання не дають заснути ввечері.
Звичайно, вихід в такій ситуації знайти завжди можна, наприклад, прийняти таблетку снодійного. Але я вважаю за краще такими речами не захоплюватися, щоб не нашкодити здоров`ю. Можна попити спеціальні трав`яні настої, наприклад з валеріаною, або глодом. Але ж не завжди в будинку є потрібні трави і ліки.
Ось і хочу дати таку пораду: якщо ви ніяк не можете заснути, розмішайте дві чайні ложки меду в половині склянки кефіру або теплого окропу і випийте. Через півгодини сон вас обов`язково зморить. Мені це завжди допомагає впоратися з безсонням. І ще: в будь-якому випадку, коли ви не можете заснути, не можна тривожитися і турбуватися з цього приводу, це тільки посилить проблему.
Ось і хочу дати таку пораду: якщо ви ніяк не можете заснути, розмішайте дві чайні ложки меду в половині склянки кефіру або теплого окропу і випийте. Через півгодини сон вас обов`язково зморить. Мені це завжди допомагає впоратися з безсонням. І ще: в будь-якому випадку, коли ви не можете заснути, не можна тривожитися і турбуватися з цього приводу, це тільки посилить проблему.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
