Як впоратися з надмірним потовиділенням (гіпергідрозом) у відпустці
Відео: Спітнілі пахви - лікування народними засобами. Як позбутися від поту під пахвами
Зміст
Надмірне потовиділення може викликати незручність, особливо під час поїздок або перебування за кордоном, коли досить складно міняти сорочку 5 раз в день, носити товстий светр або використовувати прокладки для поту. Будемо сподіватися, що ці поради вам допоможуть.
кроки
1
Обов`язково захопіть побільше топів без рукавів і переконайтеся, що пройми для рукавів проходять не дуже близько від пахв. Переконайтеся, що пройми глибокі, щоб піт міг випаровуватися, а не вбиратися в тканину. Такі топи не займають багато місця, тому ви можете взяти з собою дуже велику кількість, щоб вам було комфортніше і ви могли в будь-який момент переодягнутися (переконайтеся, що топи з дихаючого матеріалу, наприклад, бавовни).
2
Купіть шаль, хустку або просто накидайте на плечі джемпер, якщо похолоднішає. Так, ваш організм зможе регулювати свою температуру, що не перегріваючись і не переохолоджуючи, що також здатне викликати потовиділення. Необхідно постаратися створити комфортну температуру.
3
Завжди носіть з собою запасний одяг, в залежності від того, де найбільше у вас проявляється гіпергідроз, наприклад, сорочку, шортів, сандалів.
Відео: Як боротися з надмірного потовиділення гіпергідрозу у відпустку
4
Зробіть невеликий набір на випадок неприємностей, який включає:
5
Ви можете купити по інтернету миються або одноразові прокладки для поту для чоловіків і жінок. Вони дійсно знадобляться вам у відпустці і вони абсолютно непомітні.
6
Якщо у відпустці у вас є можливість поплавати, скористайтеся ним, щоб відчути себе свіжим і остиглим.
Відео: Пітливість! Гіпергідроз! Причини і боротьба з пітливістю.
7
Слідкуйте за тим, що їсте, - не вживайте в їжу занадто велику кількість часнику або спецій і постарайтеся обмежити споживання кофеїну та алкоголю, які можуть викликати рясне потовиділення.
Відео: Жити здорово! Гіпергідроз. Підвищена пітливість. (10.02.2017)
8
Постарайтеся перебувати в дружній і невимушеній обстановці, якщо можете, при меншій напрузі менше шансів виникнення тривоги або стресу.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
