Підбірка найкращих обгортань, які допомагають схуднути
Струнка, підтягнуте тіло багато останнім часом розглядають як один з компонентів успішності. Погодьтеся, що красива людина без зайвої ваги викликає більше симпатії, ніж огрядний і неповороткий. Тому настільки актуальна в наші дні тема позбавлення від зайвих кілограмів. Масляне обгортання для схуднення - досить дієвий спосіб, що не вимагає великих матеріальних вкладень і при цьому економний за часом.
Зміст
Загальні відомості: користь і типи процедури
Холодне або гаряче обгортання тіла не настільки ново, як може здатися на перший погляд. Знатні жінки Стародавнього Єгипту стежили за красою своєї фігури за допомогою подібних косметичних сеансів. Новий виток популярності обгортання отримало в США близько п`ятдесяти років тому.
Здійснюючи краще обгортання в лазні, салоні краси або вдома, можна отримати гарне тіло в області живота, сідниць, ніг. Відгуки дівчат, які пройшли курс таких процедур, говорять про те, що за допомогою обгортань тіла можна досягти бажаного результату. Усунення целюліту, зменшення маси тіла, красива шкіра - ось підсумок, до якого призведе ефективне обгортання.
Як відбувається позбавлення від зайвих кілограмів, якщо робити таку косметичну процедуру регулярно? Корисні суміші, які можна зробити самостійно, використовуючи перевірені рецепти, впливають на тіло таким чином, що поліпшується кровообіг, прискорюються процеси обміну речовин, йдуть зайва волога і токсини.
Обгортання для тіла може бути двох видів: гаряче і холодне. Перший варіант - більш ефективні процедури, оскільки шкірні пори під впливом температури відкриваються і здатні швидше і з найбільшою користю "споживати" корисні речовини з суміші. Але холодне обгортання, на відміну від гарячого, практично не має протипоказань.
Процедура гарячого обгортання протипоказана при наявності деяких захворювань - варикоз, серцево-судинні проблеми, гіпертонія.
Слушні рекомендації з проведення сеансу обгортання
Для того щоб отримати найкращі результати від процедури, корисно робити їх правильно. Ось кілька слушних порад, при дотриманні яких можна отримати максимум користі (про це свідчать численні відгуки про найефективніших рецептах):
- Кімнату, де проводиться сеанс обгортання, бажано попередньо провітрити. Але під час процедури всі вікна краще закрити, щоб виключити можливість переохолодження. Можна робити обгортання і в ванній кімнаті, що дуже зручно з міркувань чистоти і гігієнічності.
- Все необхідне для сеансу має бути приготовлено заздалегідь. Не варто, намазавшись сумішшю, бігати в пошуках целофану або теплого пледа.
- Можна припасти тепле пиття - відвари трав, соки, чай - для поповнення втраченої вологи під час обгортання.
- Найзручніше - це використовувати харчову плівку в рулоні. Вона щільно прилягає до тіла, її можна взяти стільки, скільки буде потрібно на ділянку тіла, плівка повторює всі фізіологічні вигини.
- Поверх плівки добре застосовувати натуральні матеріали: вовняний шарф, махрову простирадло або рушник.
- Суміш найкраще робити самим, ретельно підходячи до вибору її компонентів.
- Мінімальний час сеансу - 30 хвилин.
- Відмінний результат можна отримати, роблячи обгортання в лазні (якщо немає ніяких протипоказань). Шкіра живота, ніг, рук буде підготовлена до прийняття корисної маски, ефективний вплив на проблемні ділянки тіла буде забезпечено, і схуднення піде набагато швидше.
- При появі будь-яких ознак непереносимості краще припинити процедуру, щоб уникнути можливих негативних реакцій організму (алергії, збоїв з боку серця).
- Після обгортання залишки суміші потрібно змити теплою водою. Зволожуючі і живильні креми в цій ситуації тільки вітаються.
Володіючи всіма цими знаннями, ви зможете робити обгортання самостійно, змінюючи склад масок: з корицею, з глиною, ламінарією, шоколадне, медове, содові.
Перед тим як приступити до процедури тіло найкраще прогріти - в лазні, під гарячим душем, у ванні - і обробити скрабом, щоб відокремити відмерлі частинки шкіри і розкрити пори. Область живота, стегон, сідниць, рук бажано помасажувати, ще більше розігрів їх. Для цього можна скористатися своїми власними руками або спеціальними пристроями для масажу.
Відгуки спортивно налаштованих людей говорять про вплив вправ під час обгортання на швидкість процесу схуднення. Тому, якщо є така можливість поєднуйте ці два ефективних дії: фізична активність плюс косметичний сеанс з корисною маскою на тілі.
Не варто робити обгортання безсистемно, такий варіант є малоефективним. За допомогою регулярних процедур схуднути цілком реально, а бажання позбутися від живота перейде з розряду мрії в розряд реалізованого дії.
Який результат застосування обгортань для тіла?
Звичайно, всіх цікавить питання про те, які результати варто очікувати за допомогою обгортань?
Коротенько охарактеризувати це можна так:
- Схуднення, особливо якщо проводити обгортання в лазні;
- збагачення шкіри вітамінами і корисними речовинами;
- поліпшення мікроциркуляції крові;
- усунення набряків;
- зміна зовнішнього вигляду шкіри;
- позбавлення від целюліту в області живота, стегон, сідниць;
- поліпшення настрій (шоколадне обгортання, наприклад, стимулює вироблення ендорфіну - гормону задоволення).
Рецепти приготування корисних сумішей для обгортання дуже різноманітні. Які з них найбільш ефективні для схуднення - з корицею або з ламінарією, глиняні або з медом, з шоколадом або содові - вирішується в індивідуальному порядку.
Як вибрати потрібний саме вам рецепт? Орієнтуйтеся на доступність компонентів, на своє самопочуття після процедури, ну і, звичайно, на результат. Якщо ваші ваги порадують вас, беріть рецептуру на озброєння.
Використання масок з шоколадом
Шоколадне обгортання - одна з найбільш популярних процедур серед представниць слабкої статі., А особливо хороша вона в лазні. Зміна зовнішнього вигляду живота, ніг, підняття життєвого тонусу, поліпшення гладкості шкіри - ось самий короткий список можливих результатів.
Перед здійсненням сеансу правильно буде подумати про можливі протипоказання:
- грибкові захворювання;
- наявність травм, ранок чи інших шкірних ушкоджень;
- застуда;
- варикозна хвороба, тромбофлебіт;
- період виношування дитини або годування груддю;
- шкірні захворювання.
Шоколадне обгортання робити нескладно. Візьміть стограмову плитку гіркого шоколаду і розтопіть її на водяній бані, додавши одну столову ложку води. Наносите суміш на тіло, злегка остудити її. Зверху шоколадної маси споруджуємо теплову конструкцію - харчова плівка і теплу білизну або вовняну хустку. Можна лягти і додатково прогріти тіло, загорнувшись ковдрою. 1,5-2 години - час проведення такої приємної процедури.
Якщо під рукою немає шоколадки, то можна скористатися порошком какао (3 ст. Ложки), змішавши його з теплою водою до густоти сметани. Намазавши шкіру таким складом, ви отримаєте також чудовий результат: зменшення живота, стегон, усунення зайвих кілограмів. Як і в першому варіанті, потрібно почекати мінімум півтори години і змити залишки маси під теплим душем.
Ефективні рецепти обгортань з корицею
Правильно зроблене холодне обгортання з корицею допоможе втратити кілька зайвих кілограмів, стати стрункішою і привабливіше. Кожен обиватель знайомий з корицею з юних років, адже багато хто любить пироги, тортики, коржики і цукерки з додаванням цього продукту. Аромат і смак її запам`ятовуються на довгі роки. Подорослішавши, багато бувають приємно здивовані, що з корицею можна не тільки повніти, з`їдаючи всіляку випічку, а й худнути.
Косметичні сеанси з корицею будинку, в лазні або салоні благотворно впливають на стан шкіри, розгладжуючи її та усуваючи целюлітні горбки, стимулюють обмінні процеси і збільшують швидкість проходження крові по всьому організму.
Слід зазначити, що в рецепт для обгортання можуть бути додані і інші інгредієнти. З корицею дуже добре поєднуються будь-які компоненти: мед, ефірні масла, глина, содові і інші складові.
Ось нескладний рецепт: одну чайну ложку кориці потрібно добре перемішати з будь-яким наявним у вас маслом (кокосовим, оливковою, мигдальним, лляним і ін.). Масла досить взяти близько двох столових ложок. Втерев отриману масу масажними рухами в шкіру і обернувши поверх плівку і шарф, потрібно витримати 30 хвилин. Робити такі процедури з корицею краще через день. П`ятнадцяти сеансів буде досить, щоб відчути результат.
Процедури для схуднення з ламінарією
Як за допомогою висушеного порошку морських водоростей схуднути? Це не складно. Зробіть обгортання з ламінарією, так ці водорості називаються, купити порошок можна в будь-якому аптечному кіоску.
3 столові ложки кошти залийте гарячою водою (до сильно рідкого стану) і залиште набухати протягом півгодини. Потім збільшилася в обсязі суміш нанесіть на ділянки шкіри, накрийте зверху поліетиленом і закутайте теплою тканиною. За допомогою цього обгортання можна втратити кілька сантиметрів в області живота, талії і стегон.
