Літній салат з куркою і кукурудзою
Відео: Салат з куркою і кукурудзою
Влітку хочеться чогось легкого. Саме тому є такі салати, як грецький і літній. Але ж рано чи пізно вони набридають, і хочеться чогось новенького. Спробуйте цей салат! Головна перевага його полягає в тому, що він швидко і легко готується. Салат ідеально підійде тим, хто стежить за фігурою і сидить на дієті.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 2 курячих філе
- - Огірок середнього розміру
- - Консервована кукурудза (однієї банки цілком достатньо)
- - селера
- - Листок салату
- - Сіль перець
- Для заправки:
- - кріп
- - Червона цибуля
- - 6 ст. л. сметани
- - сіль
Інструкція
1
Розріжте філе уздовж навпіл. Таким чином, у вас вийдуть котлети. Розігрійте сковороду, налийте олію і обсмажте філе з двох сторін.
2
Після того як філе охолоне, наріжте його невеликими кубиками. Огірок і селера тонко нарізати.
3
Змішати в мисці м`ясо, огірок, селера. Злити рідину з кукурудзи і додати в миску, якщо потрібно - посолити. Все добре перемішати.
4
Приготуйте заправку. Для цього необхідно порізати дрібно зелень і цибулю. Додайте сметану, посоліть, перемішайте і відставте.
5
На блюдо спочатку викласти лист салату, а потім сам салат. Полити заправкою і подати на стіл.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
