Салат з брокколі із тунцем і помідорно-лимонної заправкою. - рецепт

Фото до рецептом: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою.

кухня: Домашня

Кількість порцій: 2

Складність: Простий

Оригінальний рецепт: Брокколі з мигдальним соусом

Як приготувати

1. Цвітну капусту відварити в киплячій воді 2 хвилини, вимикаємо газ і залишаємо в гарячій воді ще на 3-5хвилин, зливаємо.

Відео: Салат з авокадо. Смачний салат з авокадо і тунцем (Irene Fiande)

2. Поки вариться капуста, приготуємо заправку: помідор помити, розрізати на сегменти, видалити насіння. Нарізаємо філе помідор на маленькі кубики, змішуємо з дрібно рубаним часником, соєвим соусом, соком лимона і рослинним маслом.

3. Теплу капусту викладаємо на блюдо, поверх викладаємо тунця і поливаємо заправкою, можна дати настоятися до повного охолодження, а можна їсти в теплому вигляді.

Відео: 3 смачних Салата з МОЛОДИЙ КАПУСТОЮ. 3 Salads With Cabbage.

4. Приємного апетиту Вам і Вашим близьким!

складові

Брокколі в замороженому вигляді 400гр.

Тунець консервований 1банка 185гр.

Для заправки:

Помідор 1шт.

Часник 1-2 зубчики.

Сік лимона 2ст.ложкі.

Рослинна олія 6ст.ложек.

Соєвий соус Кіккоман 2-3ст.ложкі.

Відео: Салат з тунцем рецепт

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою.
Фото приготування страви: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою.
Фото приготування страви: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою.
Фото приготування страви: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою.
Про рецепті
Дуже смачний салат. Легкий за складом, але дає ситість організму, для нас з чоловіком цей салат став повноцінним обідом ...
Салат з брокколі із тунцем і помідорно-лимонної заправкою. - рецептПравда на десерт ми ще з`їли по шматочку "Торта з шоколадних цукерок" від Євгенії Shehowa https://proedublog.xyz/recipe/view/111146 велике спасибі автору рецепта за такий простий у виконанні, але смачний тортик!
Салат з брокколі із тунцем і помідорно-лимонної заправкою. - рецепт

Приготування: Салат з брокколі з тунцем і помідорно-лимонної заправкою., Як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах

Відео: Макарони з тунцем і брокколі - рецепти від well-cooked

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Салат з брокколі із тунцем і помідорно-лимонної заправкою. - рецепт