Народні засоби для зміцнення імунітету
29.12.2015
Імунна система людського організму захищає від впливу різних мікроорганізмів, які можуть заподіяти здоров`ю значної шкоди.
Під впливом несприятливих факторів навколишнього середовища імунітет може помітно знизитися, в результаті чого починають розвиватися певні захворювання.
Щоб захистити себе від хвороб, необхідно зміцнити захисні сили свого організму.
З цією метою можуть застосовуватися різні методи, серед яких вважаються ефективним застосування народних засобів, що сприяють зміцненню імунітету.
До основних ознак ослабленого імунітету відносяться:
- швидка стомлюваність;
- постійне відчуття втоми;
- часті простудні та хронічні захворювання;
- безсоння або постійна сонливість.
Як зміцнити імунітет народними засобами?
Вибравши такий метод підвищення захисних сил організму як використання народних коштів, перш за все, необхідно позбутися від усіх шкідливих звичок - куріння, зловживання алкоголем, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя.
Саме ці фактори викликають зниження імунітету. До продуктів харчування, що сприяють поліпшенню здоров`я, відносяться гарбуз, морква, брокколі, зелень, молочні продукти, кабачки, ківі, кедрові горіхи, оливкова олія. Тому вони обов`язково повинні бути присутніми в меню в осінньо-зимовий період всіх, бажаючих зміцнити імунну систему.
Добре себе зарекомендували такі імуностимулюючі засоби:
1. 2 ст. л. листя волоського горіха залити підлогу літрами окропу, настояти 10 годин і пити по столовій ложці в день.
2. Хвою прокип`ятити протягом 15 хвилин, настояти і пити по склянці на добу.
3. Дрібно подрібнити 250 г ріпчастої цибулі, змішати зі склянкою цукру і пів літрами води, варити на слабкому вогні більше години. Повністю остудити, після чого в приготовану масу покласти 2 ложки меду. Вживати ліки кілька разів на день по столовій ложці.
4. В однаковій кількості взяти курагу, родзинки, лимон, волоські горіхи і мед, пропустити через м`ясорубку і є по одній ложці на день натщесерце.
5. 2 ложки ягід горобини залити підлогу літрами окропу, варити 20 хвилин, настояти і пити по 100 мл після їжі 2 рази в день.
6. Сухі плоди шипшини залити окропом і варити 15 хвилин, настояти 4 години і пити у вигляді чаю.
7. Взяти траву меліси, шавлії, ягоди калини і шипшини в однакових пропорціях, залити підлогу літрами окропу, настояти протягом 2 годин і пити як чай.
8. Ложку соку алое змішати з половиною склянки червоного сухого вина і такою ж кількістю меду світлих сортів. Всі компоненти добре змішати, помістити в скляний посуд і помістити в темне місце на тиждень. Пити по ложці 3 рази на день.
9. По півсклянки соку редьки і моркви змішати з двома ложками соку алое і лимона. Під час епідемії пити вранці і ввечері по столовій ложці.
10. Половину лимона дрібно нарізати разом зі шкіркою, подрібнити 7 зубків часнику, покласти в підлогу літрову банку і заповнити її окропом, поставити в холодильник на 4 дні. Пити вранці по ложці за півгодини до їжі.
Дотримуючись здорового способу життя і використовуючи перевірені методи народної медицини, можна зміцнити імунітет і захистити себе від багатьох хвороб.
