Шоколадно-фруктова плитка
Геть висококалорійні батончики! Пропонуємо здоровий варіант шоколаду, який ти можеш зробити сама. Приємний бонус: ніяких докорів сумління після такого десерту.
Що потрібно:
На 10 порцій:
- 340 г темного шоколаду
- 120 г нарізаної кураги
- 120 г нарізаної сушеної вишні
- 120 г покришений несолоних смажених фісташок
- ч. л. кориці
- ч. л. ізмельченногов пудру імбиру
- 2 ч. Л. подрібнених какао-бобів
Що робити:
- Деко накрий кулінарної папером або злегка змащеній жиром фольгою. На паровій бані розтопити шоколад (або в мікрохвильовці за колишньою схемою, як для куль).
- Змішай всі сухофрукти, горіхи і прянощі і половину поклади в шоколад. Вилий суміш на деко. Зверху посип подрібненими бобами какао і залишилася сумішшю сухофруктів і горіхів і злегка втиснути все це в шоколад. Відправляй в холодильник мінімум на півгодини. А потім ламай і їж.
У кожній порції: 260 ккал, 14 г жиру (7 г насичених жирів), 31 г вуглеводів, 4 г білка, 4 г клітковини.
Відео: Дуже швидкий рецепт шоколадно-фруктового пирога - Кухня холостяка - Ранок з Інтером
Відео: Шоколадний Мілк Челлендж! Виклик прийнято: вгадуємо моного шоколадок Milka. Вгадай Смак Шоколаду!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
