Шоколадно-фруктова плитка

Геть висококалорійні батончики! Пропонуємо здоровий варіант шоколаду, який ти можеш зробити сама. Приємний бонус: ніяких докорів сумління після такого десерту.
Шоколадно-фруктова плитка

Що потрібно:

На 10 порцій:

  • 340 г темного шоколаду
  • 120 г нарізаної кураги
  • 120 г нарізаної сушеної вишні
  • 120 г покришений несолоних смажених фісташок
  • ч. л. кориці
  • ч. л. ізмельченногов пудру імбиру
  • 2 ч. Л. подрібнених какао-бобів

Що робити:

  1. Деко накрий кулінарної папером або злегка змащеній жиром фольгою. На паровій бані розтопити шоколад (або в мікрохвильовці за колишньою схемою, як для куль).
  2. Змішай всі сухофрукти, горіхи і прянощі і половину поклади в шоколад. Вилий суміш на деко. Зверху посип подрібненими бобами какао і залишилася сумішшю сухофруктів і горіхів і злегка втиснути все це в шоколад. Відправляй в холодильник мінімум на півгодини. А потім ламай і їж.

У кожній порції: 260 ккал, 14 г жиру (7 г насичених жирів), 31 г вуглеводів, 4 г білка, 4 г клітковини.

Відео: Дуже швидкий рецепт шоколадно-фруктового пирога - Кухня холостяка - Ранок з Інтером

Відео: Шоколадний Мілк Челлендж! Виклик прийнято: вгадуємо моного шоколадок Milka. Вгадай Смак Шоколаду!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Шоколадно-фруктова плитка