У дині міститься велика кількість мінеральних солей, органічних кислот, вітамінів і мікроелементів. Також в ній досить заліза, вітаміну С більше, ніж в кавунах, аж в 3 рази. У дині міститься інозит - речовина, яка перешкоджає випаданню волосся, надає сприятливу дію на роботу печінки і шлунка.
Розвантажувальні дні на дині чудово підійдуть людям з серцево-судинними захворюваннями, хворобами нирок і печінки.
Суть розвантажувального дня на дині полягає в наступному: протягом дня необхідно вживати 1 кг м`якоті дині на 10 кг маси тіла. Тобто, якщо ваша вага дорівнює 60 кг, ваша норма складе 6 кг, які потрібно розділити на 5-6 прийомів. Якщо постійно відчувається голод, який важко переносити, можна доповнити прийом дині 1-2 шматочками чорного хліба.
Відео: 3 кращих розвантажувальних дня. Як скинути зайве
Дині в різних країнах їдять по-різному. Ось, наприклад, в Англії шматочок дині повинен бути присутнім під час сніданку. Американці починають свій день зі склянки води і шматка дині. Французи використовують диню як десерт.
У країнах Близького Сходу диня подається до м`ясних страв у свіжому або маринованому вигляді. Ми звикли їсти диню свіжої, а ось італійці вважають за краще її маринованої. Для цього її опускають в оцет, додають цукор і маринують 10-12 годин. Спробуйте, може і вам сподобається.
