Суп з креветками китайський для комфортного схуднення
складові
- Креветки консервовані - 300 г. (2 банки)
- Морква - 1 шт.
- Печериці консервовані - 200 г.
- Спаржа - 50 г.
- Корінь імбиру тертий - 1 ст. л.
- Паприка червона сушена - 1 ст. л.
- Соєвий соус світлий - 3 ст. л.
- Сік лимона - 1 ст. л.
- Перець гострий червоний - 1 шт.
- Часник - 3 зубки
- Сіль - 1 м
- Олія - 50 г.
технологія приготування
- Креветки відкрити, злити воду, порізати;
- Перець чилі почистити і подрібнити;
- Морквину нашаткувати кружками, спаржу - на 6 шматочків;
- У сотейник з розпеченим маслом додати подрібнений часник, перець, тертий корінь імбиру, морква, спаржу і гриби;
- Обсмажити до рум`яного кольору;
- Опустити креветки, ще трохи протушкувати;
- У каструлю налити 5 склянок води, довести до кипіння і опустити обсмажену смесь- варити ще близько 5 хвилин;
- Після закінчення додати сік лимона і сіль за смаком.
Оригінальний суп по новому рецепту китайської кухні готовий.
Ситний, теплий, смачний. Він зігріє Вас в зимовий час і не додасть зайвих калорій!
Смачного!
КБЖУ на 100 г продукту:
Поділитися в соц мережах:
Схожі
