Салат шопский від п`єра дюка
Зміст
Складові:
- помідори чері - 300 г .;
- огірок свіжий - 2 шт .;
- яйця (білки) - 2 шт .;
- йогурт знежирений - 100 г .;
- часник - 1 зубок;
- кріп - за смаком;
- сіль - на кінчику ножа.
Відео: Я "сиджу" на Дюканов (повний випуск) | Говорить Україна. вікенд
Технологія приготування:
- часник подрібнити, додати в знежирений йогурт. Наш соус готовий;
- білки від яєць подрібнити на дрібній тертці;
- помідори розрізати навпіл;
- огірки - невеликими шматочками або кружками;
- змішати овочі, додати до них подрібнені білки яєць і дрібно нарізану кріп;
- полити соусом і ще раз перемішати.
Відео: Салат по дієті Дюка Чергування білки овочі
Салат готовий. Смачного!
Відео: Рецепт для дієти. Салат з червоною рибою. Дієта Дюкана
КБЖУ на 100 г продукту:
Поділитися в соц мережах:
Схожі