Як вилікувати лінь

Відео: Як позбутися від ліні раз і назавжди?

Людина могла б робити значно більше, якби ліні не існувало. Але часто буває так, що просто не хочеться робити те, що було заплановано. У такі моменти знаходяться всілякі відмовки. побороти свою лінь можна, а в деяких випадках - просто необхідно.
Як вилікувати лінь

Інструкція

1
Престаньте шукати відмовки. Згадайте останній раз, коли ви полінувалися щось зробити. Найчастіше ви починаєте думати, що це не важливо, що є більш значимі справи, що ви не можете це зробити зараз. Людина може знайти безліч причин, за якими не варто робити те, що йому не хочеться. Це є благодатним грунтом для виникнення ліні. Якщо ви зловите себе на пошуку відмовок, негайно викиньте їх зі своєї голови і зробіть те, що повинні були. Поступово ви відучити ламати голову над тим, як би уникнути справ.
2
Перестаньте відкладати плани на "потім". Протягом багатьох років одна і та ж приказка передається з вуст в уста, і все одно багато людей не надають їй значення. Але ж якщо дійсно робити все вчасно, то обов`язків і неприємних справ буде значно менше. Візьміть собі за правило, не відкладати нічого без поважної причини.
3
Думайте про майбутнє. У ліні є така якість, яке можна назвати "тут і зараз". Ви лінуйтеся щось робити, тому що в конкретний момент підсумок цієї діяльності не представляє для вас ніякого інтересу. Наприклад, вам лінь приготувати їжу. Уявіть, що ви не їли кілька днів. В цьому випадку вам буде не до ліні, тому що у вас буде реальна потреба в їжі. Звідси можна зробити висновок, що кожна ваша дія повинна бути обґрунтована. Пояснюйте собі, навіщо вам потрібно те чи інше, що буде, якщо ви полінуйтеся і не зробите цього.
4
Уникайте компанії ледачих людей. Ви помічали, що в процесі спілкування багато слова, вирази, жести і навіть звички віддаються від однієї людини іншій? Те ж саме стосується і ліні. У колективі, де всі лінуються, працювати значно важче, ніж там, де панує атмосфера працьовитості. щоб "не заразитися", Постарайтеся якомога менше часу проводити з ледачими людьми.

Рада 2: Як відучити себе від ліні

Кожен з нас стикався зі станом, коли не хочеться робити абсолютно нічого, весь світ як ніби завмер - і ми разом з ним. Але життя навколо нас чомусь продовжує кипіти, а ми все ще лежимо на дивані. Або сидимо в інтернеті, переглядаючи купу непотрібних сайтів по три рази, поки не почнемо дізнаватися рекламні банери.
Як відучити себе від ліні

Інструкція

1
В першу чергу, потрібно визначити, що з себе представляє саме ваша лінь. Може, це просто втома і організму потрібен перепочинок на пару годин. Якщо ж лінь виникла не від фізичних перевантажень, то справа набагато серйозніше і братися за вирішення проблеми варто негайно.
2
Отже, ви відчуваєте, що вам все набридло, хочеться нікуди йти і займатися справами важливими і не дуже? Почніть з вирішення першочергових питань. Звичайно ж вам лінь. Тому візьміть ручку і папір, і докладно розпишіть все те, що ви повинні були зробити за минулі кілька днів сплячки. Часом список вводить людей в бурхливий стан активності у зв`язку з усвідомленням масштабів втрат. Якщо ви не з таких, то виконайте наступне.
3
Встаньте, нарешті, з дивана і просто почніть. Простягніть руку за валяється третій день на підлозі кофтою, зробіть дзвінок, якого чекають від вас вже пару днів, відправте той самий лист, яке обіцяли прислати на минулому тижні. Даний спосіб боротьби з лінню простий - головне почати, а далі справа піде за інерцією і ви не поспішаючи ввійдете в свій звичайний ритм.
4
Не допомогло? Займіться мотивацією. Для початку знайдіть причину встати, потім вийти з дому, потім виконати те чи інше завдання або дію. Якщо людина бачить сенс і конкретний зиск для себе, то вийти з "ледачого" стану набагато легше, адже є за що боротися.
5
Примусьте своє тіло працювати. Тлінне тіло, що лежить на дивані, навряд чи погодиться активізуватися і відразу забути про колишню спокій. Тому потрібно знайди додаткові заняття для отримання енергії. Це можуть бути йога, пробіжка навколо будинку, прогулянки з активною дитиною або, на худий кінець, собакою. Знайдіть свій спосіб отримувати задоволення, заряджаючи тіло для майбутніх звершень.
6
Складіть список справ, якими потрібно зайнятися в першу чергу, і вивісити його на чільне місце. Воістину дитячий захват виникатиме на пару секунд кожен раз при закреслення або установки галочки навпроти одного, а то й відразу декількох пунктів.
7
Перемігши лінь, чи не розслабляйтеся - вона не дрімає. Завжди ставте чіткі завдання на день або тиждень, розвивайте відповідальність, будьте фізично активними і тоді життя не дозволить вам зупинятися.
Корисна порада
Якщо ви постійно ловите себе на ліні, не треба лаяти себе за це. Для кого-то лінь може бути способом життя. І в цьому немає нічого страшного. Навпаки, якщо ви будете постійно звинувачувати себе, можуть розвинутися різні психічні захворювання.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як вилікувати лінь