Як впоратися з хворобливою менструацією

Овуляція - це процес, при якому яйцеклітина з яєчника виходить в маткову трубу. Цей процес супроводжується великою кількістю фолікулярної рідини і крові. Багато жінок під час менструації взагалі не відчувають ніяких особливих болів, але деякі жінки відчувають біль при місячних регулярно. Овуляція відбувається в середині менструального циклу і часто супроводжується різними симптомами: втома, біль, дискомфорт. Щоб впоратися з цими симптомами, читайте крок перший!

Відео: Хвороблива менструація. жіночі хвороби

кроки

Частина 1 з 2: Виявляємо хворобливу овуляцію
Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 1
1
Зрозумійте, що таке менструальний цикл. Менструальний цикл триває 28 днів, але якщо ви ведете спеціальний календар, в якому відзначаєте "ці дні", То можете помітити, що іноді він буває трохи довше або трохи коротше. Під час першої половини менструального циклу (до овуляції) у вас сильно товщають слизові оболонки, починають рясно виділятися гормони. У другій половині менструального циклу (після овуляції) НЕ запліднена яйцеклітина готується покинути організм.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 2

    Відео: Як позбутися від хворобливих місячних | BeautyGuild

    2
    Знайте свої терміни овуляції. Зазвичай вона відбувається в середині циклу. Тобто для жінок, чий менструальний цикл триває 28 днів, овуляція починається на 14-й день. Якщо ви не знаєте, коли у вас повинна настати овуляція, ведіть календар протягом декількох місяців, щоб точно знати свої терміни.

    Відео: Як місячні керують вашим життям. Гормони і настрій

  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 3
    3
    Відзначайте свої симптоми. Якщо ви відчуваєте біль в животі або біль в області таза, і якщо ця біль з часом зникає протягом дня, швидше за все, у вас почалася овуляція. Зауважте, що за день ви відчуваєте біль тільки на одній стороні живота.
  • Біль під час овуляції супроводжується вагінальним кровотечею і навіть іноді легкої нудотою.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 4
    4
    Порадьтеся зі своїм лікарем. Поки симптоми не серйозні, хворобливі овуляції не є небезпечними. Перш ніж звернутися до лікаря, переконайтеся, що овуляція - єдина причина вашої болю.
  • Частина 2 з 2: Справляємося з болем при овуляції
    Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 5
    1
    Для початку зачекайте кілька хвилин. Найчастіше біль виникає, а потім швидко зникає (деякі жінки відчувають біль близько 10 хвилин). Ймовірно, вам взагалі не доведеться нічого робити.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 6
    2
    Купіть знеболююче, наприклад, ібупрофен, напроксен, ацетамінофен. Вони повинні полегшити біль. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб не перевищити рекомендовану дозу.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 7
    3
    Зігрійтеся. Деякі жінки стверджують, що грілка полегшує біль. Візьміть грілку і притисніть до нижньої частини живота на кілька хвилин. Повторюйте в міру необхідності.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 8
    4
    Прийміть ванну. Тепла або гаряча ванна допоможе організму зігрітися і розслабитися.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 9
    5
    В крайньому випадку, прийміть протизаплідні таблетки. Якщо симптоми не проходять, а біль стає просто болісним, прийміть гормональні протизаплідні таблетки, які запобігають вагітність шляхом зупинки овуляції. Після прийняття таких таблеток у вас зупиниться овуляція, і, відповідно, зникне біль.
  • Зображення з назвою Deal with Painful Ovulation Step 10
    6
    Слідкуйте за симптомами, які можуть свідчити про більш серйозну проблему: для багатьох жінок біль і дискомфорт при овуляції - набридлива і мерзенна, але звична частина менструального циклу. Більш серйозні симптоми вже не є нормальними! Якщо біль триває не один день, або ви відчуваєте крім болю такі симптоми, відразу ж зверніться до лікаря:
  • жар
  • хворобливе сечовипускання
  • Почервоніння і запалення шкіри на животі
  • Сильна нудота і блювота
  • Занадто сильне вагінальна кровотеча
  • Інші ненормальні виділення з піхви
  • Здуття живота
  • Поради

    • Ведення графіка менструального циклу корисно з цілої низки причин. По-перше, це допоможе вам переконатися в тому, що біль викликана саме овуляцією. По-друге, це допоможе відстежити період овуляції, визначити, коли ймовірність запліднення найбільш висока. Крім того, якщо ви відчуваєте біль або інші жіночі проблеми, точний графік вашого менструального циклу допоможе лікареві діагностувати захворювання і призначити вам лікування.
    • Ви можете помітити, що біль відчувається то з одного, то з іншого частині живота. Це відбувається тому, що яйцеклітина виходить із одного яєчника, то з іншого.
    • Деякі жінки ніколи не помічали болю та інших подібних симптомів у підлітковому віці, але зіткнулися з такою проблемою в тридцять років. Такі випадки є нормою. Поки симптоми слабо виражені і не супроводжуються ніякими ознаками, перерахованими вище, вони не є приводом для занепокоєння.
    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як впоратися з хворобливою менструацією