"Жайворонки" частіше хворіють на серцево-судинними хворобами

Люди, які регулярно змушені прокидатися дуже рано, з часом можуть відзначати наявність проблем з функціями серцево-судинної системи. Про це днями заявили вчені з Японії.

Фахівці рекомендують по можливості прокидатися пізніше і проводити вранці в ліжку більше часу. Щоб зробити такий висновок, вчені проаналізували історії хвороб приблизно три тисячі чоловік, вік яких варіювався від 23 до 90 років. З`ясувалося, що ті люди, яким в зв`язку з життєвими обставинами доводиться вставати дуже рано, набагато частіше лікувалися від серцево-судинних недуг. Особливо часто у "жайворонків" відзначалися інфаркт міокарда і гіпертонія.

японських медиків повністю підтримали їх колеги з США. На їхню думку, постійні ранні пробудження сприяють збільшенню навантаження на серце, що збільшує не тільки ризик захворювань серця, а й імовірність раптової смерті. Проте, вчені з Японії відзначили і те, що серед тих, то регулярно піднімається з ліжка дуже рано, більше довгожителів, ніж серед людей-"сов".

А ось на успішність ранні пробудження, навпаки, роблять позитивний вплив. вчені з університету Берклі в США провели дослідження, яке засвідчили, що у "сов" проблеми з успішністю з`являються набагато частіше, ніж у "жайворонків". Дослідники провели аналіз успішності і способу життя 2700 американців у віці 13-18 років. Виявилося що підлітки-"сови" вчилися гірше, а також мали певні проблеми з контролем над власними емоціями. Згідно з клінічними тестами, у людей, які рано встають, виділяється приблизно на 15% більше гормону серотоніну, Котрий "відповідає" за позитивні емоції. А ось у людей-"сов" активізується продукція кортизолу - гормону стресу.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » "Жайворонки" частіше хворіють на серцево-судинними хворобами