Лімфодренаж в домашніх умовах - нескладно і корисно

слово "лімфодренаж" слишалімногіе, але що ховається під цим загадочнимтерміном, не завжди зрозуміло. У широкому смислеслова, лімфодренаж - цей процедури, направленниена виведення надлишків рідини з організму. Свозрастом лімфатична система, которуюспеціалісти часто називають "каналізаціоннойсістемой" людського організму, тому щосаме з її допомогою відбувається виведення шлаків ітоксінов, працює все менше і менше ефективно ..

Лімфодренаж в домашніх умовах - нескладно і корисно

Вместес погіршенням стану судин, на тлі малоподвіжногообраза життя страждає і лімфоток. У результатеухудшается самопочуття, приходить набряклість, вознікаютблагопріятние умови для розвитку разлічнихзаболеваній. Програє і зовнішність: шкіра обличчя виглядітнездоровой, на тілі з`являються або загострюються сімптомицеллюліта. Курс лімфодренажних процедур спрямований наустраненіе всіх цих неприємних проявів. Помімоулучшенія загального стану, є і значітельнийкосметіческій ефект: зменшуються обсяги тіла, фігурастановітся більш стрункою і підтягнутою, шкіра - гладкою іупругой.


Найчастіше, коли говорять про лімфодренажі, мають в відуспеціальний масаж, покликаний прибрати застійні явленіяв лимфосистеме і нормалізувати циркуляцію рідини в організмі. Лімфодренажний масаж може здійснюватися з допомогою спеціальних апаратів, а може і вручну. Такаяпроцедура пропонується в багатьох салонах краси-втім, лімфодренаж в домашніх умовах теж вполневозможен.


Найпростіший домашній лімфродренаж - це массажниедвіженія, погладжування, поплескування. Головний нюанс -все руху виробляються по ходу струму лімфи. Вони повиннібути пружинистими, впевненими, але не дуже сильними іне болезненнимі- правильний лімфодренаж предполагаетотсутствіе больових відчуттів.

Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах. Як добре виглядати після 40 років

Які є різновиди лимфодренажа в домашніхусловіях?

Антицелюлітний лімфодренаж. На проблемні участкінаносітся будь антицелюлітний крем або масажне Маслоу ефірні масла, а потім проводяться масажні іпохлопивающіе руху. Живіт потрібно массіроватькруговимі рухами за годинниковою стрілкою, а ноги і бедра- від низу до верху.


Лімфодренаж, допомагає зняти втому ніг. Необходімосесть, а ногу покласти перед собою на стілець або любуюдругую підставку так, щоб між ногою і тулубом билпрямой кут. Спочатку робиться серія легких поглажівающіхдвіженій від щиколотки до коліна. Потім кісточку нужнообхватіть долонями і, трохи натискаючи, кілька разпровесті руками вгору по литкових м`язів до колена.Повторіть з обома ногами.


Лімфодренаж особи - покращує стан шкіри, робить еесвежей і сяючою. Комплекс рухів включає наступні:


погладжування лоба від центру до скронь;


несильні кругові розтирання спочатку від перенісся подглазье у напрямку до скронь, потім назад - отвісков по бровах до перенісся;


масаж підборіддя у напрямку до нижньої щелепи і отподбородка до вух;


масаж щік: від куточків губ до вух і від верхньої губи поскуліть до скронь;

Відео: лімфодренаж в домашніх умовах


натиснення подушечками пальців на носогубні складки.


Лімфодренаж в домашніх умовах - справа, в общем-то, нескладне, але, як і у будь-якої косметичної процедури, унего є протипоказання. До основних относятсябеременность та годування груддю, цукровий діабет; захворювання серцево-судинної та лімфатичної систем, шкірні захворювання гострі запальні процессилюбого походження. Хоча лімфодренаж помогаетізбавіться від набряклості, набряки, які являютсяследствіем серйозних захворювань внутрішніх органів (нирки, печінка, серце), також счітаютсяпротівопоказаніем до проведення лімфодренажу.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Лімфодренаж в домашніх умовах - нескладно і корисно