Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? Будь здоров!

Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? кількість рідини

Після новорічного застілля багато, прокидаючись, хапаються за голову і задаються всього лише одному питанням: "Навіщо я так багато пив?" Саме так, навіщо? Всім же відомо, що надмірне споживання алкоголю напередодні загрожує хворобливим станом вранці наступного дня. Недарма ж співається в одній відомій пісні: "Весело веселощі, важко похмілля!".

Полегшити наслідки бурхливої новорічної ночі можуть не тільки лікарські засоби, а й деякі продукти харчування. Які? Читайте статтю!

Пийте більше, але не беріться знову за алкоголь!

Не секрет, що алкогольні напої зневоднюють, тому після бурхливої п`яної ночі бідному організму просто необхідно заповнити велику кількість рідини і мінеральних солей.

Використовуйте для цих цілей:

  • звичайну негазовану воду, підійде і проста мінералка. Для більшого ефекту додайте в них сік лимона.
  • Ще один корисний напій при похмільного синдрому - старий добрий розсіл! Він і рідини вам додасть, а також потрібними солями збагатить.
  • Лікувальними в цей непростий період виявляться фруктові соки, в ідеалі свіжовичавлені.

Відео: Як швидко впоратися з похміллям

У них міститься:

  • природний цукор
  • безліч вітамінів, яких потребує виснажений алкоголем організм
  • а також електроліти, що відновлюють сили!

До речі, для цих цілей чудово підійдуть яблучний або журавлинний соки.
Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? фруктові соки

Хрумтить огірками більше!

  • Від похмільного синдрому прекрасно рятують і корнішони.

Ці хрусткі огірочки містять:

  • масу поживних речовин
  • мінералів
  • солей
  • вітамінів ...

З`їжте пару штучок - відразу відчуєте себе краще.

  • Під час похмілля не нехтуйте бананами!

Відео: Як впоратися з похміллям. Аяз ВСТИГ дати раду за 60 секунд.

У цьому фрукті багато калію, який необхідний тим, хто знаходиться в розбитому стані, кого нудить і рве.

Явні ознаки похмільного синдрому:

  • втома
  • млявість
  • нудота
  • блювота

Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? хліб

Відео: Як боротися з похміллям. Поради від сомельє

Хліб - не тільки голова, а й ліки від похмілля

  • Їжте хлібець! Але не білий, а цільнозерновий або з борошна грубого помелу! Цей продукт багатий на вітаміни групи В, які, до речі, допомагають очистити організм від шлаків і токсинів. У хлібі є жирні кислоти, що діють самим позитивним чином на печінку. Адже саме їй, бідоласі, дістається більше всіх під час застіль.
  • Не любите квасоля, боби? А даремно. У них багато клітковини, білка і фолієвої кислоти, що дають нам колишню силу і енергію.
  • Чи не помічали ви, що під час похмілля тягне з`їсти яєчню? Це й не дивно. Ваш організм сам підказує, що треба робити, коли йому дуже погано. Справа в тому, що в яйцях міститься речовина під складною назвою хлі, який прекрасно виводить токсини і шлаки.

Про все дбаємо заздалегідь

До речі, є продукти харчування, здатні запобігти похмілля.

Наприклад:

  • перед застіллям рекомендується стакан молока. Воно ніжно обволікає шлунок і захищає від агресивного впливу алкогольних напоїв.
  • А ось оливкове масло перешкоджає всмоктуванню алкоголю в кров.
  • Ну а, мабуть, найдієвіший спосіб уберегти себе від похмільного синдрому, це якомога менше пити і намагатися не змішувати алкогольні напої.

Вдалих вам свят, друзі!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? Будь здоров!