Які продукти допоможуть впоратися з похміллям? Будь здоров!
Зміст
Після новорічного застілля багато, прокидаючись, хапаються за голову і задаються всього лише одному питанням: "Навіщо я так багато пив?" Саме так, навіщо? Всім же відомо, що надмірне споживання алкоголю напередодні загрожує хворобливим станом вранці наступного дня. Недарма ж співається в одній відомій пісні: "Весело веселощі, важко похмілля!".
Полегшити наслідки бурхливої новорічної ночі можуть не тільки лікарські засоби, а й деякі продукти харчування. Які? Читайте статтю!
Пийте більше, але не беріться знову за алкоголь!
Не секрет, що алкогольні напої зневоднюють, тому після бурхливої п`яної ночі бідному організму просто необхідно заповнити велику кількість рідини і мінеральних солей.
Використовуйте для цих цілей:
- звичайну негазовану воду, підійде і проста мінералка. Для більшого ефекту додайте в них сік лимона.
- Ще один корисний напій при похмільного синдрому - старий добрий розсіл! Він і рідини вам додасть, а також потрібними солями збагатить.
- Лікувальними в цей непростий період виявляться фруктові соки, в ідеалі свіжовичавлені.
Відео: Як швидко впоратися з похміллям
У них міститься:
- природний цукор
- безліч вітамінів, яких потребує виснажений алкоголем організм
- а також електроліти, що відновлюють сили!
До речі, для цих цілей чудово підійдуть яблучний або журавлинний соки.
Хрумтить огірками більше!
- Від похмільного синдрому прекрасно рятують і корнішони.
Ці хрусткі огірочки містять:
- масу поживних речовин
- мінералів
- солей
- вітамінів ...
З`їжте пару штучок - відразу відчуєте себе краще.
- Під час похмілля не нехтуйте бананами!
Відео: Як впоратися з похміллям. Аяз ВСТИГ дати раду за 60 секунд.
У цьому фрукті багато калію, який необхідний тим, хто знаходиться в розбитому стані, кого нудить і рве.
Явні ознаки похмільного синдрому:
- втома
- млявість
- нудота
- блювота
Відео: Як боротися з похміллям. Поради від сомельє
Хліб - не тільки голова, а й ліки від похмілля
- Їжте хлібець! Але не білий, а цільнозерновий або з борошна грубого помелу! Цей продукт багатий на вітаміни групи В, які, до речі, допомагають очистити організм від шлаків і токсинів. У хлібі є жирні кислоти, що діють самим позитивним чином на печінку. Адже саме їй, бідоласі, дістається більше всіх під час застіль.
- Не любите квасоля, боби? А даремно. У них багато клітковини, білка і фолієвої кислоти, що дають нам колишню силу і енергію.
- Чи не помічали ви, що під час похмілля тягне з`їсти яєчню? Це й не дивно. Ваш організм сам підказує, що треба робити, коли йому дуже погано. Справа в тому, що в яйцях міститься речовина під складною назвою хлі, який прекрасно виводить токсини і шлаки.
Про все дбаємо заздалегідь
До речі, є продукти харчування, здатні запобігти похмілля.
Наприклад:
- перед застіллям рекомендується стакан молока. Воно ніжно обволікає шлунок і захищає від агресивного впливу алкогольних напоїв.
- А ось оливкове масло перешкоджає всмоктуванню алкоголю в кров.
- Ну а, мабуть, найдієвіший спосіб уберегти себе від похмільного синдрому, це якомога менше пити і намагатися не змішувати алкогольні напої.
Вдалих вам свят, друзі!