Дитина скрипить зубами уві сні: що робити і як допомогти йому позбутися від цієї звички
Ніч - це єдиний час, коли батьки можуть відпочити або зайнятися своїми справами. Але деякі мами відчувають занепокоєння і ночами, це пов`язано з тим, що діти уві сні скриплять зубами. Якщо молода мама запитає у своєї матері чи бабусі дитина скрипить зубами уві сні: що робити, то в більшості випадків отримає рада - проглістовать малюка.
Насправді це забобони, які відволікають батьків від пошуку справжніх причин. У більшості випадків основною причиною стає нервове збудження. Є кілька порад, що робити в такій ситуації.
Перед сном потрібно запропонувати дитині спокійні ігри, можна просто почитати або подивитися картинки. Для малюка, який може розповісти про свої проблеми, важливо виговоритися і отримати заспокійливі слова і настанови від матері.
В даний час існують спеціальні чаї, які забезпечують дітям спокійний сон. Турботливі мами перед сном купають малюків у відварі з трав. Це може бути заспокійливий збір або окремо валеріана, ромашка або м`ята.
Порада: важливо не годувати дитину безпосередньо перед сном, вечеря повинна проводитися за кілька годин до сну. Бажано після останнього прийому їжі подихати свіжим повітрям.
Однією з причин скреготу може бути неправильний прикус або проблеми з зубами, тому потрібно звернутися до лікаря-стоматолога. Але тільки в тому випадку, коли дитина скрипить зубами часто і довго. Якщо Ваша дитина скрипить зубами уві сні досить-таки рідко, переживати не варто. Іноді це явище тимчасове.
лікування бруксизма
Якщо бруксизм викликаний дефектом прикусу, то дитині знадобиться стоматолог, але, якщо дитина скрипить зубами вдень і вночі через перевтому і стресу, то пряма дорога до невропатолога.
У таких випадках потрібно адекватне і правильне лікування, яке може проводитися по-різному в залежності від причини і складності випадку.
Стоматолог може рекомендувати застосування внутрішньоротових гумових або пластикових аплікаторів, ці кошти захистять зуби від травмування. Основним напрямком лікування в цьому випадку буде виправлення прикусу.
Невропатолог призначить для дитини заспокійливе, масаж, порадить побільше відпочивати.
Основна ж турбота про дитину лягає на батьків. Тільки вони можуть допомогти йому справитися з бруксизмом. Існують деякі прийоми, які допоможуть впорається з проявами, коли дитина скрипить зубами уві сні.
По-перше, необхідно викорінити причину страхів, визначити, чим викликано психологічне перенапруження. Для цього слід поговорити з дитиною. Може бути в його кімнаті щось не дає йому розслабитися, але про це він соромиться сказати (наприклад, тінь від якого-небудь предмета, порожнеча під ліжком, де можуть бути уявні монстри і т.д.).
З`ясувавши причину дискомфорту, потрібно разом з малюком від неї позбутися, пересунути тумбу, шафу, купити вподобану дитині модель дитячого ліжечка.
Також необхідно переглянути режим дня. Можливо, лягає велике навантаження на дитину. Школа, музика, спортивна секція, а вдома ще й заняття з батьками, уроки - цього буде забагато. Увечері, перед сном можна дати пожувати морквину, яблуко, що-небудь тверде. Це допоможе зняти з щелепи напруга.
Не слід перед сном грати в галасливі рухливі ігри, дитина не повинна перезбуджуватися. На ніч обов`язково необхідно почитати книгу, розповісти казку.
Якщо дитина скрипить зубами уві сні, можна випробувати метод пошуку третього ока. Для цього малюк повинен закрити очі і всю увагу сконцентрувати на уявній точці між бровами на лобі. Дана вправа добре знімає з м`язів обличчя напруга і зменшує бажання скрипіти зубами.
Для лікування бруксизма застосовують акупунктуру. Для цього з боку мізинця на зап`ясті потрібно знайти точку, розташовану в поглибленні зап`ястної кістки, і помасажувати її перед сном.
Незалежно від причини виникнення відхилення бруксизма дитина його переросте, і хвороба з часом припиниться. Але, якщо поліпшень не відбувається, необхідно обов`язково йти до фахівця.
Відео-поради лікарів
Радить Олена Малишева:
Розповідає педіатр:
Якщо ти скрипиш зубами, значить, томишся глистами?
Що таке бруксизм?
