Поради психологів як пережити розлучення з чоловіком, якщо є дитина або якщо ще любиш чоловіка

Розлучення - дуже тяжке випробування і одна з найбільш болючих ситуацій в житті будь-якого чоловіка або жінки. Наслідки його переживаються дуже складно, але на цьому життя не закінчується, адже попереду є ще купа всього цікавого.

Сьогодні психологи дадуть як пережити розлучення з чоловіком, якщо у вас є спільна дитина, і порадять, як після цієї ситуації не залишитися з психічної і душевною травмою, а духовно подорослішати і зміцніти, а також не пошкодити чутливу дитячу психіку.

Можливо, то що вам здається бідою, стане ключем до вашого нового щастя. Також ми дамо поради для випадку, якщо ще любиш чоловіка, з яким збираєшся розлучитися.

Робота або хобі

Перш за все, знайдіть роботу і пориньте в неї з головою. Знайдіть собі цікаве заняття (захоплення, хобі), який би порушував вашу самооцінку і відволікало від неприємних думок про розлучення. І з самого початку ніякого "самокопання" і жалості до себе, весь цей час має бути зайнято роботою.

Що говорити дитині?

Як пояснити дитині, що відбувається в процесі розлучення?

Я дотримуюсь позиції, що дітям потрібно говорити правду. Просто дорослим або самим боляче про це говорити, або вони взагалі не вважають, що з дітьми треба розмовляти адекватним людською мовою. Я вважаю, що слова про те, що двоє людей не змогли жити разом, що вони не впоралися, цілком зрозумілі дитині. У маленької дитини виникнуть різні питання, і повинні бути створені такі відносини, щоб дитина могла ці питання ставити.

У дітей бувають після розлучення дуже різні питання. Часто діти вважають, що розставання відбулося через них, що вони винні або хтось із батьків їх не любить. Дуже важливо це бачити, чути, обговорювати з дітьми.

Є такий термін - "дитяче рішення". Дуже часто життя людини визначається цим "дитячим рішенням". Наприклад, у дитини помирає мати, і дитина вирішує, що він більше не має права на любов. І людина живе з цим, але на рівень свідомості це рішення не виходить. Просто у людини раз по раз руйнуються відносини. І тільки робота з психотерапевтом може допомогти зрозуміти, яке саме "дитяче рішення" лежить в основі раз по раз відтворюються життєвих сценаріїв.

І ось, щоб у дітей не виникло таких негативних "дитячих рішень", Потрібно з ними просто розмовляти.

Обов`язково говорите дітям про те, що Ви їх любите. І не звинувачуйте один одного: за відносини завжди відповідальні обидві людини, чоловік і дружина.

сила посмішки

Не забуваємо посміхатися! Посмішка - надежнейшее зброю в нашому жорстокому світі. У перший час вам можливо, потрібно буде змушувати себе посміхатися, але через деякий час стане набагато легше, і щира і тепла усмішка, вже з легкістю буде народжуватися на вашому обличчі. Ну а крім того, ви нарешті можете виділити час для себе, на що в шлюбі можливо не вистачало часу через домашніх турбот і побутових проблем.

Зовнішній вигляд, здоров`я і улюблена подруга

Зараз саме час приділити підвищену увагу зовнішньому вигляду і здоров`ю! Але ні в якому разі не "замуровуйте" себе в чотирьох стінах. Коли нахлине депресія і почуття безвихідності, негайно телефонуйте подрузі і запрошуйте на каву з тістечками в кафе. Краще обговорити розлучення з чоловіком зі своєю подругою, ніж нескінченно переживати і журитися на самоті.

підведіть підсумки

Після розлучення не рекомендується викреслювати з пам`яті все минуле. Краще взяти чистий аркуш паперу, написати на ньому десяток речей, які вас категорично не влаштовували в заміжжі. І десяток речей, які вам подобалися. Це буде означати, що ви не просто розлучилися з чоловіком, а зробили певні корисні висновки.

Можливо, багато встане на свої місця, а ви оптимістично скажете: Все на краще !. І найголовніше - потрібно чекати, вірити і сподіватися на те, що одного разу Він з`явиться у вашому житті. Чоловік з великої літери, який буде вас носити на руках, адже ви цього заслуговуєте ...

Відео-поради

Розставання пережити складно, але можна:

Думка Наталії Толстой:

Безкоштовний вебінар, на якому піднімаються питання розділу майна і дитячі нюанси.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Поради психологів як пережити розлучення з чоловіком, якщо є дитина або якщо ще любиш чоловіка