Книга аллен карр - короткий огляд.
Відео: Огляд книг: "Єдиний спосіб кинути палити"
Зміст
Попалася вельми захоплююча книга "Легкий спосіб скинути вагу", Яку написав Аллен Карр.
Відео: Розкрита таємниця книги Алена Кара
Тільки почала читати цю книгу Аллена Карра і мені вже дуже цікаво. У своїй книзі він описує, що можна схуднути на стільки на скільки хочеш ти, що дуже навіть логічно. Як виявляється сенс не в силі волі та позитивних думок, а в тому, що потрібно прибрати плутанину з голови і просто стежити за своєю вагою. Я так зрозуміла, що єдине ефективне рішення - усунути причини, що змушують переїдати.
Купити книгу можна всього ~ 3,4 $ тут і є ще Аудіокнига на 6 CD вартістю ~ 3,9 $ тут.
Відео: Легкий спосіб скинути вагу Аллен Карр (повна версія)
існує також 10 способів схуднути, які в деякій мірі зачіпаються в книзі. Щоб привести свою фігуру в порядок, потрібно виконувати деякі методи. Які в подальшому стають просто звичкою.
Багато людей, які страждають надмірною вагою, вважають, що їх проблема в тому, що вони люблять поїсти. правильно - люди люблять їсти, але не об`їдатися.