Правильне харчування проти прищів: чи можливо ?!
gt; 6 коментарів
Говорячи про дієти, ми в першу чергу маємо на увазі той раціон, який допоможе нас позбутися зайвих кілограмів. Однак це не єдина функція дієтичного харчування.
Дієти цілком можуть позбавити від деяких захворювань - це так звані лікувальні дієти, а також дуже популярною зараз є дієта від прищів, яка зробить вашу шкіру красивою і чистою, а фігуру, в якості додаткового бонусу, - стрункою.
Якщо вас замучили прищі на лобі, спині, щоках, прищі на підборідді: дієта допоможе впоратися з ними!
Отже, що ж це за харчування проти прищів або ж дієта? Яка їжа проти прищів дозволена, а яка знаходиться під суворою забороною? І яку дієту потрібно дотримуватися при прищах?
У двох словах можна її охарактеризувати як правильне харчування проти прищів, що виключає жирне, борошняне, солодке. А також газовані напої, міцний чай і каву.
Загалом, дієти проти прищів цілком звичайні для тих, хто орієнтується в цій темі і має хоч найменше уявлення про основи харчування. Природно, не можна обмежувати кількість необхідних для правильного функціонування організму речовин, інакше подібне старанність призведе не до позитивних результатів, а саме навпаки, зробить лише гірше.
Запам`ятайте важливу аксіому - всього повинно бути в міру! І харчування для красивої шкіри проти акне обов`язково має бути максимально корисним.
Не можна виділити якісь спеціальні дієти проти прищів. Все більш-менш збалансовані дієти взаємопов`язані і виконують найчастіше двояку функцію. деякі "фігурні" дієти, такі як, наприклад, дієта моделей - проти прищів допоможуть позбутися за дві секунди, а також цілком можуть допомогти у вирішенні проблем різного роду висипань на шкірі обличчя і тіла.
Втім, як і дієта проти прищів на тілі та обличчі зробить ваше тіло стрункішим. Так що дерзайте! І постарайтеся поєднати приємне з корисним! А що з них що, розв`язувати вже вам!
основи основ
Перед тим як приступити до лікування шкіри за допомогою дієти, необхідно засвоїти досить прості правила, які і є самою суттю даного раціону.
В першу чергу слід пам`ятати, що всі проблеми на обличчі й тілі, всі ці висипань, будь то вугри, прищі або ж якісь інші недосконалості шкіри, найчастіше мають як підгрунтя неправильно обраний раціон харчування з великою кількістю продуктів, що дають реакцію як ось таких ось неприємностей. І саме тому їх варто виключити.
Так, ефективна дієта проти прищів грунтується на тому, що жирні і смажені страви ніяк не є правильною їжею. Вони дуже важкі для травлення і провокують появу прищів.
Що стосується, наприклад, шоколаду, то науково підтверджених даних як таких немає, однак недарма народний поголос приписала цього продукту негативний вплив на стан шкіри.
Напевно варто прислухатися і якщо вже в повному обсязі виключити, то хоча б максимально скоротити його вживання. Газована вода, чай і кава також не відповідають ніяким стандартами правильного харчування, і дієта для тих у кого вугри, їх повністю виключає.
Повністю слід відмовитися від алкоголю в будь-якому його віде.Существует також думка, що від сирів і молочних продуктів також користі для краси мало. Принаймні в період лікування їх зі столу слід прибрати подалі.
Відео: Дієта при акне
Загалом, як завжди, щоб домогтися позитивної динаміки в лікуванні всіляких захворювань шкіри, а прищики і вугри - це теж свого роду хвороба, слід забрати все найсмачніше і звичайно дуже шкідливий. Ось таке ось воно це харчування при вугрової болезні.І тільки в цьому випадку вас чекає перемога в цій важкій війні.
Що можна?
Однак незважаючи на всі заборони, все ж не варто боятися поневірянь. Існує достатня кількість продуктів, які дуже смачні, живильні, корисні і гарні у всіх відносинах. дієта при вульгарних вуграх, прищиках та інше дозволяє вживати такі продукти харчування проти прищів: це м`ясо, риба і овочі варені, тушковані, запечені і парені.
До речі, овочі як продукт проти прищів найкраще вживати в їжу в натуральному, сиром, вигляді. Те ж саме якомога порекомендувати і щодо фруктів. Тому що в цьому випадку вони є натуральною клітковиною, здатною очистити організм від шкідливих речовин і в той же час наситити його.
Салати для дієти проти прищів підходять просто ідеально. Вони низькокалорійні, смачні і виконують роль "щіточки" для чищення. Чиста питна вода при такій дієті - найкращий вибір. Однак цілком можна собі дозволити компоти і морси зі свіжих ягід, і зелений або чорний чай, але тільки дуже слабо заварений.
Перші страви, такі як супи і борщі, прекрасно впораються з функцією налагодження травлення, їх необхідно вживати щодня, особливо якщо ваша проблема - вугрова хвороба: дієта на супах дійсно надзвичайно корисна. Але варто пам`ятати, що при приготуванні не варто додавати зажарку, а також використовувати міцні м`ясні бульйони.
Вживання в їжу всіляких круп не тільки вітається, але на цьому категорично наполягають багато фахівців, які досліджують ефективне харчування проти прищів.
Так, наприклад, вівсянка - визнаний помічник в боротьбі за чистоту шкіри і найкраща їжа від прищів.
Існує навіть спеціальна дієта прищів на вівсянці. Вівсяна дієта від прищів має на увазі вживання в їжу протягом семи або десяти днях багато вівсяної каші, звареною на воді. До речі, таку кашку можна і не варити зовсім.
Дуже корисною вона залишається, якщо вівсяні пластівці просто залити окропом і залишити для настоювання на деякий час.
Крім вівсянки, можна використовувати такі продукти проти прищів: фрукти, овочі і нежирне м`ясо. Після відведеного на дієтичне харчування часу ви помітите, що шкіра обличчя і тіла стала набагато чистіше.
Якщо ж не всі висипання пройшли за ці десять днів, то через деякий час курс рекомендується повторити. Подібний режим харчування проти хворобливих прищів допоможе, вугри прибере, шкірі додасть сяйво.
