Масаж вакуумними банками
Відео: Як масаж банками допомагає швидко схуднути. Супер результати!
Визнаний усіма ворог жіночої краси целюліт не дає спокою ні повним, ні худим.
основи методу
Отже, для даної процедури будуть потрібні звичайні медичні банки для створення вакууму. Не так давно ці банки були зі скла, вакуум в них створювався шляхом спалювання всередині повітря, тепер же це пластикові банки, що мають на своєму дні грушу. За рахунок відсмоктування грушею повітря в такій банку утворюється вакуум.
Протягом усього часу застосування банку переміщається по проблемних місцях, в результаті на масажованих ділянці відбувається зміна тисків. Завдяки подібним маніпуляціям здійснюється стимуляція верхніх шарів епідермісу, відбувається посилення кровообігу і лімфотоку, зміцнення шкіри, нормалізація циркуляції міжтканинної рідини, а головне значно зменшуються зовнішні прояви "апельсинової кірки".
Техніка баночного антицелюлітного масажу
Даний масаж виконується в місцях з яскраво вираженим целюлітом, при цьому вкрай неприпустимо здійснювати масаж в області підколінної ямки і внутрішньої поверхні стегна.
Антицелюлітний масаж вакуумними банками складається з наступних основних етапів:
розігрів
Для початку слід гарненько розігріти оброблювану поверхню. Проблемні зони масажуються руками до утворення легкого почервоніння. У більшості випадків, баночний масаж виконується на стегнах і сідницях - це місця з найбільш яскраво вираженою "апельсиновою кіркою"Крім того, вони доступні для самостійного масажу. Нога ставиться на стілець, після чого необхідно чергувати прямі погладжують і кругові рухи, що розтирають у напрямку від коліна до живота. При цьому повинна використовуватися вся долоня. Сідниці слід ретельно розім`яти і розтерти. Процедуру розігріву потрібно закінчити рухами, що б`ють реберної поверхнею долонь.
нанесення масла
На розігріту і чисту поверхню шкіри наноситься спеціальне масажне антицелюлітний масло. При відсутності такого, допускається скористатися звичайним оливковою олією. Шкіру потрібно змащувати щедро - таким чином, щоб банку без проблем ковзала по поверхні шкіри.
масаж
З рук повністю видаляються залишки масла, береться чиста суха банку для вакуумного масажу. Далі необхідно лягти на бік, ноги згинаються в колінах. Банку акуратно прикладається до стегна і, повільно без зупинок, не порушуючи герметичності, переміщається від низу до верху. Спочатку рухи відбуваються в прямому напрямку, потім лінії стають хвилястими, спіральними і зигзагоподібними.
Важливо, щоби поверхню шкіри витягується приблизно на 1-3 сантиметри. Надмірне втягування може спровокувати травми кровоносних судин. У разі якщо шкіра витягнулася сильніше, ніж потрібно, в банку впускается трохи повітря, для цього поруч з шийкою банки пальцем слід натиснути шкіру. В одній області масаж рекомендується проводити протягом 15-20 хвилин, після утворення вираженої червоності слід його закінчувати.
зволоження Завершальний етап масажу вакуумними банками - це нанесення зволожуючого крему на тіло. Щодня проводити дані процедури не бажано, краще робити це через день, адже шкіра повинна встигати відновлюватися.
Як правильно вибрати вакуумні банки
Допускається застосовувати звичайні медичні скляні банки, які при простудних захворюваннях використовувалися ще нашими бабусями, проте це не зовсім зручно, та й далеко не безпечно. Це пов`язано з тим, що за рахунок спалювання повітря в них створюється вакуум. Для цього приблизно на 2-3 секунди всередину банки поміщається саморобний "факел", Який виготовлений зі звичайної вати, вилки і спирту, потім банку миттєво ставиться на шкіру. Саме потреба у вогні обумовлює небезпечність і незручність застосування даного виду вакуумних банок. Незважаючи на це, вони є більш ефективними.
Також можливе застосування "масажних дзвонів" - це спеціальні аспіратори, які виконані з силікону (для створення вакууму їх досить лише спалити), пластмаси і скла (вакуум в подібних банках створюється шляхом стиснення гумової груші, яка розміщується вгорі банки).
показання
В общем-то, як і будь-який вакуумний масаж, баночний ефективний для усунення целюліту і жирових відкладень в області сідниць, стегон і жівота.Кроме те, він рекомендується для корекції розтяжок і рубців, омолодження шкіри та розгладження морщін.Вакуумний масаж прекрасно зарекомендував себе в комплексному лікуванні остеохондрозу, вегетосудинної дистонії, а також болях в м`язах.
Протипоказання
Хронічні захворювання, що мають стадію загострення.
Порушення в зоні впливу цілісності шкірного покриву (укуси комах, ранки, висип і багато чого іншого).
Серцево-судинні захворювання.
Варикозне розширення вен.
Тромбофлебіт.
Підвищена проникність і ламкість капілярів.
Наявність гострих захворювань.
Вагітність.
Антицелюлітний масаж за допомогою вакуумних банок допоможе позбутися целюліту навіть на 3 та 4 стадії. Важливо пам`ятати, що подібні результати можливі лише при комплексному підході. Необхідно повністю відмовитися від шкідливих звичок і фастфуду, почати дотримуватися активного і здорового способу життя, навчиться споживати не менше 1,5 літрів води щодня, з метою забезпечення повного виведення з організму продуктів розпаду жирової тканини.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
