Історія схуднення карини мехдіевой на 20 кілограм. Розвантажувальні дні і дієта дюка. Фото до і після
Мій максимальна вага становив 78 кг при зрості 164 см. Я ніколи не була худенькою, але взимку 2014 р вага досягла максимуму, зрозуміла, що це межа і кабанеть далі не варіант.
Історія схуднення: розвантажувальні дні і дієта П`єра Дюка
Пару кг я змогла скинути на розвантажувальних днях, а потім дізналася про дієті Доктора Дюка. Так завдяки його методиці за рік мені вдалося скинути 18 кг.на сьогоднішній день моя вага становить 58 кг. З дієти зійшла приблизно 5 місяців тому, через здоров`я.
Зараз на правильному харчуванні. Вага утримую спокійно. Мій раціон складається з білка, овочів, і фруктів, з вуглеводів дозволяю собі каші вранці, ну і іноді шоколад, борошняне прибрала повністю. Мрію про заповітної цифри 55, але це вже після того як перемагаючи лінь я віднесу себе в спорт зал.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
