Мед із сіллю для схуднення
Відео: мед з сіллю для схуднення
Зміст
Використовувати мед з сіллю для схуднення стали ще наші бабусі. Правда, в минулому цей рецепт застосовувався як "очисний і потогінний", Але парочку кілограмів залишити в парній після його використання було цілком реально. Мед містить масу корисних мікроелементів та вітамінів, володіє живильною і розігріваються ефектом, а гранули якісної морської солі забезпечать масаж, допоможуть поліпшити кровообіг і прискорять виведення зайвої рідини. Так, ви правильно здогадалися - суміш меду і солі треба не їсти, не пити, розчиняючи у воді, а використовувати для масажу. Існує кілька способів.
Відео: Чи допомагає кориця з медом для схуднення?
Мед із сіллю для схуднення в лазні
На процедуру потрібно половина літра рідкого меду, і 1 стакан морської солі середнього помолу. Інгредієнти заздалегідь перемішуються, і складаються в скляну банку. Крім суміші треба взяти з собою в лазню ще й настій липи (50 г липового цвіту, 50 г квітів ромашки, 500 мл води, залити в термос, настояти пару годин), і брусничний або журавлинний морс (1л).
Відео: Мед і кориця. Рецепт для схуднення і зміцнення здоров`я.
Для початку, змиваємо з себе піт під звичайним душем. Обов`язково користуємося милом і мочалкою, просто потерти проблемні зони гелем не годиться. Потім робимо два коротких заходу в парну. Сидимо до першого поту, виходимо в передбанник, обливаємося водою кімнатної температури, випиваємо півсклянки липового відвару, і знову йдемо паритися. В кінці другого заходу "прохлопиваем" тіло віником, але м`яко, не до больових відчуттів.
Потім знову обливаємося водою, злегка промокаємо тіло рушником і круговими руху, від щиколоток до талії і від талії до кінчикам пальців наносимо на тіло суміш меду і солі. Масажуємо себе ретельно, і прямо в "скрабі" крокуємо в парну. Сидимо до явного потовиділення, виходимо, змиваємо з себе мед з сіллю, допиваємо липовий відвар і переходимо до прохолодного душу. Перед виходом з лазні випиваємо стаканчик журавлинного або брусничного морсу.
Як це діє: виводиться зайва рідина, зволожується і "згладжується" шкіра, прискорюється метаболізм в тканинах, прискорюється спалювання жиру, за умови, що ви дотримуєтеся правил раціонального харчування і займаєтеся фітнесом. Баня з сіллю і медом - хороша процедура в кінці робочого тижня, дозволяє зняти стрес. Якщо ви тренуєтеся, особливо виконуєте силове навантаження або бігаєте спринти, лазня - найкраща відновлювальна процедура.
Мед із сіллю для схуднення будинку
Ви можете приготувати суміш меду і солі для схуднення, і використовувати її як скраб після будь розігрівають процедур. Часто радять користуватися скрабом після кожної ванни для схуднення, однак так можна отримати роздратування шкіри. Намагайтеся використовувати мед з сіллю після звичайних соляних ванн, або ванн із заспокійливими травами типу календули або ромашки, але не після ванни з ефірними маслами, червоним перцем, грейпфрутовий скоринкою і імбиром.
Мед із сіллю можна використовувати і як самостійну суміш для обгортань. В цьому випадку, спочатку наноситься суміш масажними рухами, потім слід невелике розтирання руками проблемних зон, після чого - укутування харчовою плівкою, одягання теплого костюма і 30-50 хвилин під вовняним пледом.
Перш ніж користуватися будь-якими "медовими" рецептами переконайтеся у відсутності у вас алергії на цей продукт. Нанесіть трохи меду на тильну сторону зап`ястя, заклейте гіпоалергенним аптечним пластиром, не мийте "мітку" протягом 12 годин. Якщо вона не почервоніла, ви можете використовувати домашні рецепти з медом.
Відео: ВАННИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Крім того, для всіх подібних рецептів слід брати перевірений натуральний мед. Шукайте такий на ярмарках бджолярів, локальних ринках, але не на полицях супермаркету. В останніх часто продаються карамелізуватися і ароматизовані цукрові сиропи замість меду. Користі від їх вживання, звичайно ж, буде досить мало.
Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
.<li><span class=)
