Як приймати лляне масло для схуднення
Лляна олія - це яскраво-жовте масло, взяте з сушених, зрілих насіння льону. Використовується лляне масло для схуднення й, як відомо, забезпечує надійний захист здоров`я від раку, холестерину, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, рівня цукру в крові, забезпечує очищення організму, підвищує імунну систему. У народній медицині, лляною олією лікували виразки, порізи, печію і позбувалися від паразитів (глистів).
Зміст
Як приймати лляне масло для схуднення
Лляна олія для схуднення - незамінний інструмент, що дозволяє знизити вагу тіла без шкоди для здоров`я. Жирові відкладення під впливом речовин, що містяться в лляній олії, діляться на воду і гліцерин, а потім плавно виводяться з організму. Лляна олія для схуднення зберігається в травній системі довгий час, тому його дія триває навіть тоді, коли організм знаходиться в стані відпочинку. Під час сну, льон спалює жир і виводить токсини з тіла. Що може бути кращим за - спати і худнути!
Можна додавати 1 по 2 ст. лляної олії в велику склянку води і добре перемішати. Якщо вас турбує горіховий аромат масла, можливе використання низькокалорійних соків замість води, а також кефіру або йогурту. Випивайте один склянку суміші кожен день. Дуже корисно поливати лляною олією зелений салат. Використання рівних частин оливкової і лляної олії, і додавання невеликої кількості лимонного соку забезпечує прекрасний смак і значно зменшує спрагу вашого організму до солодощів і жирної їжі. Використання лляної олії їжу, додає більше волокон у вашому раціоні. Волокна, в свою чергу, змушують нас відчувати себе більш ситими при вживанні невеликої кількості продуктів, тому менша ймовірність переїдання.
Принцип дії лляної олії при схудненні
Щодня натщесерце за двадцять мінут до їжі пити чайну ложку льняного масла, а ввечері - після їжі (через п`ятнадцять хвилин). Протягом тижня, кількість споживання масла збільшити до однієї столової ложки. Тривалість лікування становить близько трьох місяців. Лляна олія можна додавати в приготовані страви, такі як салати, каші. Крім того, регулярне вживання лляної олії сприяє не лише зниженню ваги, але і робить суглоби - більш рухливими, а волосся більш блискучими.
Користь лляної олії для схуднення
Застосовується льняне масло для схуднення, дозволяючи вашому організму виділяти жир і токсини, які міцно засіли в тканинах, в той час як льон гасить вашу тягу до нездорової їжі. Масло є потужним антиоксидантом, який може допомогти збільшити метаболізм в організмі. Лляна олія дає вам клітковину, що змушує вас почувати себе більш ситим і дозволяє приборкати тягу до солодкого.
Льон - екологічно чистий матеріал, з нього шиють одяг та постільну білизну, він використовується в приготуванні деяких страв. Ви завжди можете придбати лляне масло для схуднення в будь-якому магазині або аптеці. Поліненасичені жирні кислоти, які входять до складу лляної олії, сприяють відновленню обміну, вони багаті на рибу благородних сортів - форель, лосось, сьомга.
Пам`ятайте, що лляне масло не може бути піддано термічній обробці, в іншому випадку воно втратить майже всі свої корисні властивості. Типова обробка цього продукту, зазвичай, полягає у використанні тепла, щоб видалити масло з насіння. Недоліком використання даного методу є те, що вона викликає втрату органічних кислот. Коли для обробки органічних продуктів використовують метод холодного віджиму, щоб отримати масло - це дозволяє зберегти багато поживних речовин.
