Щоденне споживання яєць не провокує серцевих нападів

Відео: Серцевий напад || Як розпізнати і надати першу допомогу при серцевому нападі? || проект +1

Щоденне споживання яєць не провокує серцевих нападів

Багато дієтологів з упевненістю заявляють про те, що споживання курячих яєць не є елементом здорового харчування, так як цей продукт містить велику кількість холестерину. Проте, яйця містять велику кількість білка, і їх споживання в розумних кількостях дуже важливо для організму.

Відео: Серцевий напад - причини його виникнення

В одному яйці міститься приблизно 186 мг холестерину. При цьому людині на добу рекомендується споживати близько 300 мг холестерину. Саме тому між споживанням цього продукту у великих кількостях і розвитком хвороб серця лікарі знаходили зв`язок.

Однак результати нового дослідження, яке провели вчені з Фінляндії, доводять, що щодня людина може сміливо споживати одне яйце, абсолютно не турбуючись за власний стан здоров`я. Адже така кількість цього продукту не збільшує ризик серцевого нападу. Вчені стверджують, що навіть у тих людей, які схильні до впливу холестерину на метаболізм генетично, не відзначається негативного впливу на організм споживання яєць в помірних кількостях. Такі висновки дослідники опублікували, вивчивши дані більше 1000 чоловіків у віці 42-60 років.

Відео: Лікування тахікардії в домашніх умовах

Раніше ці ж вчені вже проводили схоже дослідження і зробили висновки, що щоденне споживання чотирьох яєць зменшує ймовірність прояву цукрового діабету другого типу.

Про користь яєць днями повідомили і вчені відразу з декількох університетів Сполучених Штатів, які порадили обов`язково включати в дитяче меню на сніданок яєчню, омлет або інші страви з цього продукту. На думку фахівців, такий сніданок, в порівнянні з іншою їжею, набагато краще наситить організм дитини в першій половині дня. Було проведено дослідження, в якому взяли участь 40 хлопців 8-10 років. Фахівці пропонували протягом трьох днів поспіль дітям їсти на сніданок яйця, вівсяну кашу або зернові пластівці. Виявилося, що після яєчні на сніданок в обід діти споживали в середньому на 70 калорій менше в порівнянні з тими днями, коли на сніданок їм пропонувалися інші продукти. При цьому різниці в апетиті дослідники не відзначили. Таким чином, був зроблений висновок про те, що яйця насичують організм, що росте краще, ніж інші продукти.

Відео: Перша допомога при серцевому нападі

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Щоденне споживання яєць не провокує серцевих нападів