Історія схуднення катерини саморукова на 20 кг. Швидкий результат призвів до проблем зі здоров`ям. Фото до і після
Зміст
Відео: Як я Схудла на 20 кг !!!! Моя історія.
Я завжди була повною дівчинкою і раніше мене це ніяк не турбувало.
Худнути вирішила в 15 років, моя вага в той час становив 70-75 кг при зростанні: 171 см. Їла я багато і кількість споживаних калорій, звичайно, не вважала. Могла з`їсти кілька плиток шоколаду в день.
Пізніше у мене почалася алергія і за час її лікування я скинула 5 кг. Тоді я підійшла до дзеркала і зрозуміла, що ніколи не звертала уваги на свій зовнішній вигляд. До того ж мені сподобався хлопчик, і, як це у багатьох буває, у мене з`явилося бажання схуднути.
Історія схуднення. Важливий був швидкий результат
В той момент я зовсім не замислювалася про те, що різким схудненням можу нашкодити здоров`ю. Для мене було важливим отримати швидкий результат. Я думала, що чим менше буду вживати жирів і вуглеводів, тим швидше схудну. Стала налягати на білкові продукти.
Мій раціон був приблизно таким:
- на сніданок - сир ізеленое яблуко,
- на обід - відварна куряча грудка,
- а на вечерю - знову сир.
Як не дивно, мене абсолютно не тягнуло на солодке. Без зривів, звичайно, не обійшлося, але моєю слабкістю вже не була шоколад, а вівсяне печиво.
Відео: Пусть говорят - # жірубой. Випуск від 06.04.2017
У підсумку за два-три місяці скинула 20 кіло. У мене порушився менструальний цикл, який довелося відновлювати близько п`яти місяців, а через надмірне вживання білка знову почалася алергія. Тепер я важу 56 кг.
Моє життя дуже змінилася з тих пір як я схудла. Той хлопчик, який мені подобався, почав писати мені, але до того моменту мені було вже все одно на нього. Я стала більш впевненою в собі, почала займатися спортом, поступово повернулася до нормального харчування.
Дуже шкодую про те, що так мучила свій організм. Зрозуміла, що худнути, щоб сподобатися комусь - це дуже нерозумно. Перш за все, треба любити себе і поважати своє тіло. Ну а якщо необхідно позбутися від зайвих кілограмів, то робити це треба з розумом!
