Яєчна дієта - ніякої хімії!

Ця дієта лякає одним своєю назвою, "хімічна дієта". Кожному, хто його почує або прочитає, відразу представляється, що йому пропонують невідомі реактиви отруйних квітів в булькаючих колбах і пробірках. Насправді вона зовсім не базується на якихось з`єднаннях, штучно синтезованих в лабораторіях. Навпаки, в хімічну дієту входять виключно натуральні продукти, доступні і недорогі.

Зміст

Секретна рецептура доктора Хамді

Перший тиждень:
Другий тиждень:
Третій тиждень:
четвертий тиждень

Відео:

За особливості складу щоденного меню її навіть частіше називають яєчної, що ясніше висловлює її суть. Професор Хамді просто прагнув включити в розроблену ним систему харчування якомога більше елементів періодичної таблиці, звідси і назва. Є ще одне його пояснення, це - дієта, заснована на хімічних реакціях, що відбуваються в організмі, окислювальних і відновних.

Розрахована вона на місяць, і передбачає обмеження в споживанні повареної солі. Головною відмінністю її дотримання є обов`язковість пунктуального виконання прописаних умов, а при допущенні порушення - повтор з самого початку. Не слід практикувати систему харчування професора Хамді людям, страждаючим нирковою або серцевою недостатністю, або іншими захворюваннями, що виключають білкову дієту.

Секретна рецептура доктора Хамді

Нижче наводиться хімічна дієта, меню якої розробив професор Хамді.

Примітка 1: Під виразом "приготоване будь-яким способом" мається на увазі варіння, смаження і запікання на грилі.

Примітка 2: Рекомендований час обіду - першій годині пополудні, а вечері - сьомій вечора.

Перший тиждень:

Сніданок все сім днів однаковий, і складається з пари крутих яєць, одного апельсина і половини грейпфрута.

День перший. О першій годині дня можна їсти один з видів фруктів, кількість необмежена. О сьомій вечора вечерю, що складається з пісної телятини або птиці, будь-якого способу приготування.
День другий. О першій годині дня вжити біле м`ясо курки, очищене від шкури. На вечерю два крутих яйця, салат з помідорів з додаванням зелені, солодкого перцю, огірка і селери, скибочку житнього хліба і один невеликий грейпфрут або апельсин.
День третій. На обід - помідор, скибочку житнього хліба і сир. Вечеря складається з нежирної телятини або птиці, приготовленої будь-яким способом.
День четвертий. Обід складається з фруктів одного виду, кількість необмежена. На вечерю - птах або телятина, приготована будь-яким способом, капустяно-помідорний салат з огірками, заправлений оливковою, соняшниковою, кукурудзяною або іншим пісним маслом.
День п`ятий. На обід два крутих яйця, горошок в стручках або кабачки, або морквина, на вечерю морська риба і апельсин, грейпфрут або памела.
День шостий. Обід складається з фруктів одного виду, кількість необмежена. Вечеря складається з нежирної телятини або птиці, приготовленої будь-яким способом.
День сьомий. На обід птах, відварна або запечена на вугіллі, капуста, апельсин або грейпфрут. На вечерю будь-які овочі, крім моркви і буряка.

Другий тиждень:

Сніданок залишається незмінним.

День перший. На обід птах або телятина, приготована будь-яким способом з овочами. На вечерю два крутих яйця і апельсин, грейпфрут або памела.
День другий. На обід птах або телятина, приготована будь-яким і салат із зелені, заправлений олією. На вечерю - два крутих яйця і апельсин, грейпфрут або памела.
День третій. О 13.00: На обід птах або телятина, приготована будь-яким способом з овочами. На вечерю два крутих яйця, апельсин або грейпфрут або апельсин, який можна замінити чотирма мандаринами.
День четвертий. На обід два крутих яйця, сир пармезан і будь-яка капуста. На вечерю птах або телятина, приготована будь-яким способом.
День п`ятий. На обід морська риба. На вечерю птах або телятина, приготована будь-яким способом.
День шостий. На обід птах або телятина, приготована будь-яким способом, помідор, апельсин або грейпфрут. На вечерю фруктовий салат без манго, бананів або фініків.
День сьомий. На обід птах або телятина, приготована будь-яким способом, один помідор, будь-яка капуста, апельсин або грейпфрут. На вечерю птах або телятина, приготована будь-яким способом з вареними овочами.

Третій тиждень:

День перший. Фрукти, в необмеженій кількості, але нічого крім них.
День другий. Овочі, в необмеженій кількості, але нічого крім них
День третій. Овочі та фрукти скільки завгодно, але нічого крім них.
День четвертий. Морська риба з овочами, хоч греблю гати.
День п`ятий. Телятина і біла курятина з овочами, в необмеженій кількості.
День шостий. Фрукти, в необмеженій кількості, але нічого крім них.
День сьомий. Фрукти, в необмеженій кількості, але нічого крім них.

четвертий тиждень

Вона відрізняється від попередніх більшою свободою вибору часу і кількості одноразового прийому їжі, всього випливає, їсти 3-4 рази на добу, не перевищуючи денний раціон.

День перший. Куряча грудинка, 125 г рибних консервів у власному соку (бажано тунець), два кабачка або чотири огірка, чотири помідора, один цитрус.
День другий. М`ясо (200 г), чотири помідора, чотири огірка, шматочок житнього хліба, будь-який фрукт, і цитрус.
День третій. Капуста, тушкована або відварна, два помідори, два огірка, сиру нежирного одна столова ложка, два прісних хлібця, один цитрусовий фрукт.
День четвертий. Куряча грудка, 300г, варена або запечена на вугіллі, три помідори, огірок, один фрукт, будь несолодкий.
День п`ятий. Два крутих яйця, три помідори, салат із зелені, і цитрусові фрукти.
День шостий. 200 г курячої грудинки, сто двадцять грамів сиру (0%, жирності), два помідори, два огірка, два прісних хлібця, стакан кефіру і один цитрус.
День сьомий. 125 г рибних консервів у власному соку (бажано тунець) два помідора, два огірка, овочі відварні, столова ложка сиру (0% жирності), шматочок житнього хліба, один цитрус.

Після завершення чотиритижневого курсу настійно рекомендується і надалі не перевантажувати своє травлення, і підтримувати збалансований режим харчування, а також обмежити до крайніх нижніх меж вживання алкогольних напоїв і солодощів. Тоді хімічна дієта, відгуки про яку завжди захоплені, ще раз підтвердить свою бездоганну репутацію.